Здравствуй, дорогой читатель. Хочу поделиться своей историей - как я пришла к природному питанию и рассказать кому оно подходит.
В детстве у меня было плохое здоровье, пониженный иммунитет. Я была тем самым ребенком , который часто пропускал школу , потому что лежал в больнице . Родители пробовали разные способы поддержания моего организма (витамины, разные БАДы , инъекции и т.д), но они давали только временный результат с последующим привыканием к препаратам.
Спасибо моему отцу, который первый начал интересоваться правильным питанием , покупал книги про раздельное питание ,вегетарианство , сыроедение и применял эти знания на себе. Вслед за ним последовали мы с мамой и сестрой.
Наша семья стала системно менять своё питание, каждый месяц убирали какой то один вредный продукт из магазина (первыми были соуса, такие как майонез, кетчуп, разные сырные ,грибные и т.д) . Таким образом перешли на раздельное питание, затем на вегетарианство. Делали и практикуем это до сих пор - разгрузочные дни ( на овощах, на фруктах , на воде с лимоном и мёдом).
Всё это довольно хорошо отразилось на нашем иммунитете, эмоциональном состоянии и здоровье в целом . Мы стали ощущать лёгкость , прилив энергии, повысилась мозговая активность, улучшилось пищеварение . Заметили ,что человеку не нужно есть по 3-4 раза в день (со временем дошли до 1-2-приёмов пищи). И это логично , ведь с правильным питанием организм получает все необходимые полезные вещества.
Моя сестра ,благодаря такому питанию вылечила проблемы с дыхательными путями, мама забеременела и родила здорового ребёнка. Я улучшила иммунитет и перестала болеть ( сейчас если и болею, то раз в год и всего пару дней).
Кому подойдёт природное питание?
Естественное питание подойдёт всем , кто:
- хочет всерьёз заняться и укрепить здоровье своё и своей семьи
- хочет скинуть лишние килограммы
- хочет сохранить и преумножить красоту своего тела
- хочет обновить свои привычки на здоровые
- хочет попробовать что-то новое
А те,кто уже успел познакомиться с такими направлениями как вегетарианство, веганство или сыроедение, найдут что то новое для себя в моих рецептах .
В заключение скажу ,что путь к естественному питанию не прост. Поменять свои привычки очень сложно, поэтому я расскажу пошаговое изменение своего рациона, как перейти на здоровую пищу без срывов и с минимальным стрессом для организма. А также раскрою свои схемы очищения организма от шлаков и токсинов.
Подписывайтесь на канал , ставьте лайки и ждите продолжения. Вас ждёт много интересного.
А вы уже задумались о природном питании? ( пишите ответы в комментарии, посмотрим сколько нас)