Когда в твоей душе пустота…
Наверное, у каждого наступает момент апатии. Ты понимаешь, что жизнь продолжается. Утром рассвет, вечером закат. Ты идешь на работу, после нее в магазин, приходишь домой, готовишь ужин…
Возможно есть друзья. А значит ты общаешься по телефону, можешь вырваться с ними куда-то, но в душе все равно пустота. Ты не получаешь того самого удовлетворения и поэтому ты прячешься в свою «раковину» и чем больше ты в ней находишься, тем больше ты хочешь в ней быть. В этом желании нет стремления получить больше боли, нет целенаправленного желания себе вредить всерьез. Человек в таком состоянии пассивно воспринимает происходящие с ним неприятности и просто ждёт…
Скорее всего это депрессия.
Между апатией, депрессией и выгоранием такая тонкая нить. Суть одна - тебе очень плохо, и ты не видишь выхода. Ты даешь возможность этой пустоте тебя захватывать все больше и больше, постоянно плакать и крутиться в среде своей боли.
Конечно, можно стараться думать о светлом, о красивом, о будущем.
Гнать эту пустоту, апатию и блокировать эту боль.
Пустота и апатия – это боль. Боль по давно потерянному или забытому.
Гнать и блокировать это отличное питание для апатии. Я как раз об этом и говорю, что у них очень тонкая нить. Они как сестры.
Апатия – это «девушка», которая заставляет вас гнать и блокировать через понижение чувствительности ко всему. Как же ее изгнать из себя?
Идти вперед, напролом. Через другое чувство. Чувство – «упасть на дно», «окажусь в яме». Необходимо нырнуть туда полностью, с головой, с открытыми глазами. Посидеть там, подумать, поискать что-то очень важно и очень трудное для себя. Конечно, все это легче сделать, когда есть человек, которой может дать поддержку и «живые» чувства. Хотя бы для того, чтобы напоминать вам, что нужно дышать
А потом «вынырнуть».
Это самый лучший вариант.
А я большую часть своей жизни взращивала в себе чувство «семь раз отмерь, один раз отрежь». Очень много сил потрачено на «ампутацию». Возвращать всё назад не хочется. Но я считаю, что как раз это чувство помогает, истинно, понять кто есть кто в твоей жизни. Я «закрыла» очень много «дверей» в своей жизни для многих, кто в ней был. Зачем-то зашел).
Пустоту надо обязательно заполнить чем-то прекрасным.
Представим, что душа это ваза.
Нам необходимо ее заполнить драгоценными камнями. Начнем с самых больших. Это семья, друзья, карьера, деньги. Такие сокровища не валяются на дороге. Их сложно отыскать, ведь можно натолкнуться на подделку). Теперь добавим мелких камушков, которые создадут единое целое. Это могут быть приятные покупки, любимое хобби, игры с любимыми питомцами, поездка на машине, отпуск на море). Эти камушки могут казаться незначительными, но именно из них и состоит вся наша жизнь.
Поэтому чем больше в вашей «вазе» светлого, красивого, доброго, тем меньше вы даете возможностей этим «сестрам» войти в вашу жизнь.
А вообще советую, нет рекомендую вам «познакомиться с собой». То есть вы должны с легкостью ответить на мелкие вопросы о собственных вкусах, о себе.
Ну, допустим: суп или борщ?
Сок или компот?
Какая музыка ближе?
В отпуск на море или в горы?
Вам надо сделать не только выбор, но и научиться понимать и объяснять почему выбор сделан в пользу конкретного варианта.
Полюбите себя и примите себя!
Я вам желаю.. «В моей душе осадок зла,
И счастья старого дола.
Из темноты на свет шагнуть,
Как в первый раз.
Еще раз может быть рискнуть,
Еще раз что-то изменить,
Хоть что-нибудь,
Надежды порванную нить».
Воскресенье