Интересно, что это легкий мягкий навык, и у половины населения с ним проблемы. Как быть счастливым? Как найти то, что люди - иногда безуспешно - искали столько лет?
1
Наслаждайтесь тем, что у вас есть. Даже если у вас мало, могу гарантировать, что найдутся желающие оказаться на вашем месте.
Примечание: наслаждайтесь тем, что у вас есть, это не значит, что вы не развиваетесь! Речь идет о том, чтобы прожить жизнь, зная, как быть благодарным за то, что вы уже получили от этой жизни.
2
Цените мелочи. Вы наверняка помните песню из альбома «Наивные вопросы», в которой спета «В жизни прекрасны только мгновения». Жизнь - это череда маленьких событий, хороших и плохих. Счастливые люди - это те, кто может наслаждаться этими мелочами, вместо того, чтобы жаловаться «ну и что, если я получил бонус, если бы я предпочел выиграть в лотерею».
3
Ставьте себе цели - о психике позаботитесь. Если ваш ум занят чем-то творческим, вы счастливы. Цели - это топливо, которое подталкивает нас вперед и дает нам чувство счастья и самореализации.
4
Держитесь на расстоянии от себя и от окружающего мира. Думайте о жизни как о хорошей комедии.
5
Сосредоточьтесь на принципах, а не на ценностях. Принципы - это шаблоны, которыми вы руководствуетесь в своей жизни. Ценности - это то, чего мы хотим достичь.
Правило - это, например, вера в божественную защиту, уверенность в себе, верность, правильные действия, постановку и достижение целей.
Здоровье, гармония, мир, любовь, деньги и безопасность - ценности.
Не беспокойтесь о том, что у вас нет денег, просто подумайте, как их получить, и действуйте.
Не беспокойтесь о том, что вы небезопасны - сделайте что-нибудь, чтобы быть в безопасности.
Не беспокойтесь о болезни. Верьте в свое исцеление и делайте шаги, которые приблизят вас к нему.
6
Накормите свой разум позитивным содержанием. Не слушайте грустную музыку. Не смотрите жестокие фильмы, которые просто тянут ВНИЗ. Наслаждайтесь позитивной музыкой, крутыми людьми и веселыми фильмами.
Старая народная правда гласит, что вы то, что вы едите. Святое правда. Ее следует дополнить словами: «Я - это то, что ты слушаешь, что смотришь, что ты делаешь и с кем ты».