"«А можно ли пить воду во время приёма пищи?» Каждый раз, когда мне задают подобный вопрос, я отвечаю (или мысленно, или вслух)"

«А можно ли пить воду во время приёма пищи?»

Каждый раз, когда мне задают подобный вопрос, я отвечаю (или мысленно, или вслух) - можно! Ты можешь делать всё что хочешь, вопрос в последствиях. #вода #питание

На самом деле, все достаточно просто. Если вы выпиваете грубо говоря, небольшое количество воды, то оно если не сразу, то достаточно быстро всасывается в желудке. И желудочный сок доводится до нужной концентрации.

Важно чтобы вода была чистой и не слишком большого объёма. То есть, идёт разбавление желудочного сока в моменте, на короткий промежуток времени. Пусть это будет даже на 10 минут, окей. А если у нас, допустим каша будет перевариваться час с небольшим, то на фоне этого 10 минут не сыграют особой роли.

К тому же, часто употребляемая пища требует дополнительной воды для переваривания, она дегидрирована.

Те же каши или большинство других термически обработанных продуктов являются таковыми. Про обезвоженность жареных или мучных продуктов я вообще молчу. Хорошо, доливаем воды, улучшается пищеварение, а что например с фруктами?

В них воды как минимум хватает для нормального переваривания. Толку доливать в свой котёл пищеварения с фруктами воду нет. Ждать пока она будет всасываться, тоже. Если это не сухофрукты, конечно же. Можешь просто проверить сам и запить водой обезвоженные продукты. Улучшится ли их пищеварение или нет.

Это не смертельный эксперимент, который следовало бы сделать ещё до того, как задавать подобный вопрос. Может, в нём бы и отпала необходимость.

Если ты хочешь, чтобы я ответил на твой вопрос, то пиши мне его с пометкой «для рубрики #ответ_вопрос», отвечу на него и тебе, и другим читателям канала)
Иван