Что такое эмоциональная неустойчивость?
Под эмоциональной неустойчивостью подразумевают проблемы психологического плана или личностные расстройства, для которых характерны перепады настроения, импульсивные поступки и слова, ослабленный контроль над собой.
Основные причины эмоциональной неустойчивости:
Постоянное эмоциональное напряжение, которое может возникнуть вследствие психологической травмы, постоянных жизненных неудач, стрессовых ситуаций, из-за нехватки или переизбытка внимания, слишком строгих табу или, наоборот, вседозволенности.
Эмоциональные расстройства соматического характера. Оно может возникнуть из-за нехватки в организме необходимых витаминов и микроэлементов(у детей это сказывается на учебе и внимательности); из-за гормонального дисбаланса(нервное расстройство, типичное для женщин); изменение гормонального баланса с возрастом.
Эмоциональная неустойчивость как фактор развития эмоционального выгорания
Синдром эмоционального выгорания выражается в психической и физической усталости, раздражительности , агрессивности , в не желании работать.
Причины эмоционального выгорания
- Психологическое переутомление.
- Личностные черты, такие как робость, импульсивность , склонность к чувству вины и др.
Фазы эмоционального выгорания
- Предупреждающая фаза
- Снижение уровня собственного участия
- Эмоциональные реакции
- Снижение иммунитета
- Бессонница
- Чувство беспомощности
- Чувство отчаяния