Ко мне на консультации чаще всего приходят люди, которые оказались в ситуации неверно завершенных отношений. Сложность постлюбовной травмы может зависеть от эмоциональной интенсивности и длительности отношений, обстоятельств и процесса их завершения.
Выздоровление от душевных ран – процесс продолжительный. И распространенное "время лечит" здесь, увы, не работает. Вытеснение, переключение, забывание - через эти этапы со временем проходит травма. И - это важно - она при этом не лечится.
А вот последствия остаются и действуют, и это:
- злоба,
- агрессивность,
- чувство жестокости,
- холодное отношение к новому партнеру, который еще ничем не провинился,
- закрытость перед ним.
Это неполный список последствий постлюбовных травм.
Поэтому важно правильно начинать, проводить и заканчивать отношения.
Как правильно начинать отношения
1. До того как вы начнете отношения, разберитесь зачем они вам. Связь без обязательств и поиск человека для брака — это разные вещи. Следует заранее оценить готовность к своему выбору.
Может случиться, что интрижка затягивает в такой степени, что приходится изменить всю свою жизнь. Вы к этому точно готовы? При любом варианте следует с самого начала выяснить ожидания каждого, это убережет от беспочвенных претензий.
2. При серьезных намерениях в сторону выбранного человека мысленно вписывайте его в свою жизнь уже на этапе знакомства. Его привычки, чем он увлекается, какие у него возможности и внутренние ресурсы.
Уделяйте время не только развлечениям, ни будничным делам, быту, впускайте его в свою жизнь, не утаивайте какие-либо проблемы, ведь когда-нибудь они выявятся. Доверие — необходимая основа в отношениях.
3. Нарабатывайте совместный понятийный словарь, сверяйте, что вы понимаете под одним и тем же словом или понятием. Если вы сразу не понимаете партнера - это нормально. Люди испытывают сложности в понимании друг друга, вкладывая разные смыслы и нюансы в одинаковые слова и выражения.
Если вы видите, что понимание есть — это очень упрощает общение. Тогда действительно можно делать дальнейший шаг к серьезным отношениям.
4. Если вы видите, что партнер не подходит вам или он неспособен или не готов к тем отношениям, которые вы хотите, стоит проявить уважение к его времени и чувствам. Будет нечестно вовлекать его в развитие отношений, обещать счастливое совместное будущее, которого нет.
Пара слов об ответственности
Без ответственности нет счастья. Безответственные поступки ведут к лавине проблем, и личная жизнь не исключение. Возьмите ответственность за свои решения, что касается и завершения отношений.
Это всегда непросто, тем более когда уже есть нажитые события, время, тем более хорошее. К тому же возникает эмоциональная и, что немаловажно, сексуальная привязка.
Приготовьтесь, что некоторое время будет трудно как вам, так и бывшему партнеру. Однако если нет перспектив развития, то завершить их будет необходимо. И для всех будет лучше, если сделать это правильно.
***
Я Сергей Скуратовский, эксперт по принятию сложных жизнеизменяющих решений. Я помогу вам принять то решение, в котором вы не будете сомневаться никогда. Напишите мне, в трудные минуты вы не обязаны быть в одиночестве.