У каждого человека в большей или меньшей мере появляется страх, когда он созерцает воздушное судно. А поднимаясь по трапу, приступ аэрофобии может сковать все тело. Ведь теперь ему придется уповать только на Господа Бога. В голове постоянно возникает одна мысль «Лишь бы долететь! Не упадет ли самолет?». Для одних пассажиров это проходящее ощущение, но некоторые люди не могут от него избавиться, оно становиться навязчивым, и, в конце концов, перерастает в панический страх.
Современный ритм жизни обязывает активных людей пользоваться услугами авиаперевозчиков. Это самый быстрый способ попасть из одной точки земного шара в другую. Ведь порой рабочий график составлен так, что не остается ни одной свободной минуты. А командировки обязательное условие трудового соглашения. Желание отдохнуть в экзотических странах тоже заставляет летать на самолетах. Что же делать в таком случае?
Сначала необходимо убедиться страдаете ли вы аэрофобией. Так как почти все пассажиры лайнеров испытывают беспокойство, негативные эмоции, но это нельзя расценивать как боязнь перелетов. По-настоящему панический страх диктует человеку избегать авиаперелетов, но если это невозможно, то психоэмоциональное состояние у него будет неадекватным. Конечно, серьезные случаи фобий необходимо лечить у специалиста. Бывают случаи, когда на сеансы в помощь к психологу приглашают персонал аэропортов: пилотов, стюардесс и других работников. Если боязнь перелетов несильная, то можно самостоятельно справиться со своими страхами. Однако нельзя прибегать к следующим методам.
1. Употребление спиртного для снятия напряжения и беспокойства не лучший способ решить проблему. Наоборот, это может спровоцировать неадекватность действий.
2. Не нужно перед вылетом искать информацию об авиакатастрофах, о самолете той модели, на котором предстоит лететь. Главное понимать, что воздушное судно – это одно из наиболее безопасных транспортных средств. Ведь по статистике авиакатастрофы случаются гораздо реже, чем аварии на других средствах перевозки пассажиров. Ежесекундно в небе находиться в среднем 7000 самолетов. Ежедневно совершаются тысячи рейсов. С помощью несложных математических действий можно подсчитать, сколько таких рейсов выполняется в год. А сколько за этот период разбивается самолетов? Такое случается два или три раза. Зато попадая в ДТП, гибнет огромное количество человек. Но почему-то поездка на автомобиле не вызывает фобий.
Существует мнение, что авиаперевозчики, в особенности российские используют устаревшую технику. Это абсолютно не верно, так как все отечественные авиакомпании, которые выполняют регулярные рейсы, обладают международными сертификатами качества и безопасности. То есть состояние самолетов, их техническое обслуживание, а также квалификация пилотов соответствуют мировым стандартам. Занимательный факт: компания «Аэрофлот» имеет самый новый парк воздушных судов в Европе, и один из современных в мире. Но это не означает, что нужно выбирать только крупную компанию. У других менее известных перевозчиков, тоже сервисное и техническое обслуживание на уровне установленных стандартов. За самолетами очень тщательно следят.
Если все перечисленные доводы неубедительны, нужно применить метод релаксации. Устроившись поудобней в кресле, можно послушать музыку или почитать книгу. Кто-то успокаивается, когда ест вкусную еду. Тогда возьмите с собой в полет шоколадные конфеты. Не стоит пить кофе, он может спровоцировать еще большее нервное напряжение. Лучше заменить его травяным успокоительным чаем. Закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что вы ожидаете в конце пути.