Приветствую вас на моем канале.
В этот раз поговорим, поразмышляем о наболевшем, а именно об обиде и вина. Эти две вещи, два чувства буквально забирают нашу энергию и разряжают наш потенциал. Если все настолько плохо, то зачем испытывать такие чувства, ведь они только что и делают, то мешают и создают преграды на нашем пути.
Ещё одно наше токсичное составляющее отнимающее энергию и здоровье — это⠀обида-вина. Они идут вместе потому что построены на одном фундаменте— ОЖИДАНИЯ.⠀
❗️Обида.⠀
➊ Сначала существует ожидание. Ожидание по отношению к другому.⠀
Какое? Любое. Есть действие. Скажем, вы живете вдвоем. Какое может быть ожидание? Если я готовлю, то человек, который со мной живет, всегда моет посуду. Вполне человеческое ожидание. Что происходит дальше?⠀
➋ Дальше происходит непонимание.⠀
То есть посуду не моют.⠀
➌ Мы замечаем это. Третий пункт — наблюдение непонимания.⠀
Мы замечаем это, обращаем на это свое внимание. Если мы на это не обратим внимания, то ничего не будет. «Ну, подумаешь, не помыл посуду, проблема-то». А если мы это заметили? Заметили, что это действие не соответствует нашему ожиданию? Тогда мы запускаем чувство обиды.⠀
➍ Запуск чувства обиды. С маленькой ремаркой — если нам это выгодно сейчас. Или попозже, если это выгодно сделать попозже.⠀
❗️Эта же схема работает и по отношению к чувству ВИНЫ, только ожидания здесь в отношении себя.⠀
Если мы не оправдываем ожидания другого человека, то мы начинаем испытывать чувство вины по отношению к себе.