- Заставьте себя подняться до того, как проснётся весь мир. Начни с 7:00, потом с 6:00, а после вообще с 5:30. Отправляйся в любимое место и встречай рассвет.
- Заставь себя ложиться спать раньше. Начни с 23:00. Затем с 22, а после и вовсе в 21:00. Ты проснёшься утром с новой энергией и запасом сил.
- Возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. Обжать помидоры и грибы в масле с чесночком, поджарь яйцо, порежь авокадо ломтиками и выжми на него лимонный сок. Садись и наслаждайся едой.
- Делай растяжку, сначала тянись к потолку как можно сильнее, а потом нагнись к полу. Разминай шею, руки, пальцы.
- Купи литровую бутылку воды. Приучи себя выпивать целую бутылку в день, а потом попробуй выпивать две бутылки.
- Возьми свои простыни и нижнее белье закинь их в стиральную машину. Добавь кондиционер для белья и стирай. Заправь кровать по новому.
- Организуй свою комнату. Сложи всю свою одежду, почисти зеркало, ноутбук и вымой пол. Зажги красивые свечи.