Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня третий день моего личного челленджа: неделя завтраков для красоты.
Что-то давно я не ела кашу на завтрак, поэтому решила быстренько приготовить овсянку, но не ту, которую нужно заваривать кипятком, а нормальную традиционную кашу.
Конечно, если каждое утро есть овсяную кашу, то такой завтрак вряд ли будет полезным, но иногда вполне даже можно, для разнообразия.
У меня самые обычные хлопья "Геркулес", на одну порцию беру 3 ложки сухих хлопьев.
Добавляю немного соли и сахарозаменителя на основе стевии - у меня это Fit Parad № 7. Но часто совсем не кладу ничего сладкого в процессе готовки, а просто добавляю себе в тарелку с готовой кашей чайную ложку меда.
Заливаю хлопья молоком и отправляю в микроволновку минут на 5-7, здесь все зависит от количества молока и мощности печи.
Такой быстрый способ приготовления овсянки я применяю давно. Он очень удобный, так как можно приготовить только одну порцию каши на завтрак, если никто из домашних не пожелал к вам присоединиться. К тому же после готовки не остается грязной кастрюли, которую потом нужно отмывать.
Правда в приготовлении каши с молоком в микроволновке есть один нюанс - нужно брать достаточно глубокую миску, чтобы каша не вылезла и не залила все.
Опытным путем я уже вывела для себя оптимальный объем молока, который нужно налить и опасаться, что потом придется мыть еще и микроволновку.
Больше нет никаких сложностей, а только вкусный и быстрый результат.
Перекладываем кашу на красивую тарелочку (или не перекладываем), добавляем то, что нравится. Я добавила немного свежих ягод жимолости - очень ее люблю. На фото совсем мало ягод, но потом я положила побольше.
Еще я часто добавляю в готовую кашу корицу -получается тоже очень вкусно.
И, конечно же, кофе - без него мое утро невозможно представить. Все, завтрак готов!
Завтра будет продолжение.
Подписывайтесь на мой канал, здесь я рассказываю о косметике , красоте и позитивном образе жизни.
