Расскажу вам историю как я бросил курить.
Все мы знаем что курение вредная привычка, которая медленно но верно убивает нас из нутри.
Обычно люди хотят бросить курить так, чтобы их не тянуло.
Скажу сразу, так не бывает, и потерпеть все же придётся, но совсем чуть чуть.
Этот способ мне рассказал знакомый с 40 летним стажем. Который просто обожал курить, сам процесс, запах и вкус дыма.
И так как бросить курить, за 2е суток.
Да очень просто, я тоже обожал запах дыма, вкус табака.
Но вернёмся к статье.
Возьмите пачку, и курите как обычно, но подгадайте так, чтобы перед сном у вас, осталась последняя сигарета.
Перед сном выкурите её, и выкеньте все зажигалки, и тд.
А с утра как проснётесь, терпите до последнего.
Вам важно продержаться, до первой ночи, то что помогло мне, обычная жвачка, как только я хотел курить закидывали жвачку, и жевал её.
Через 10-15 мин, желание забывалось покурить, и начинал заниматься делами.
И если вы продержалась до первой ночи, считайте что 50% вы уже не курите. На второй день тяга сильнее, так как организм очистился от никотина. Главное в второй день проделать все тоже самое как и в первый, хочешь курить жвачку, и заняться делом.
И самое главное, если вы собрались бросить курить, то постарайтесь сделать это в выходные, если у вас график 5/2 или 2/2 то именно в два выходных продержитесь. На третий день, курить практически не хочется.
И самое верное и правильное, бросать надо резко.
Всем здоровья и удачи, подписывайтесь, и ставьте лайки. Огромное спасибо