И, как следствие, уровень дохода? Поделюсь полезной практикой, которая мне помогала в жизни в определенные периоды. Узнала о ней всё от того же Бодо Шефера на живом семинаре с его участием.
У вас есть красивый блокнот и ручка? Этого достаточно, чтоб начать повышать себе самооценку. Прямо с сегодняшнего дня.
Начните записывать каждый! день минимум 5 вещей/действий, за которые вы можете себя похвалить и поблагодарить.
- Встали на час раньше, чтобы сделать утреннюю медитацию? Похвалите себя.
- Пошли в магазин за солью и купили только соль? Похвалите себя.
- Выложили пост, который так долго не решались написать? Похвалите себя.
- Начали утро не с шампанского, а со стакана чистой воды? Похвалите себя. Если сделали наоборот, тоже похвалите.
Смех смехом, а такая простая, но гениальная ежедневная практика даёт невероятные результаты в долгосрочной перспективе. Я вчера подняла свои старые записи, сидела, перечитывала и думала. Блин, Оля, да ты крутая.
Что дают эти 5 предложений?
Во-первых, они приучают быть благодарным человеком. А все успешные люди благодарные. Все! Исключений нет.
Во-вторых, они помогают перестать обесценивать себя и свой труд. И повысить уровень дохода. Проверено. Так и есть.
В-третьих, они дисциплинируют. Каждый день 5 предложений вечером. Это дисциплина и ответственность.
В-четвертых, они помогают увидеть те самые ежедневные шаги, которые вы делаете в направлении своей цели. Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Или большое видится на расстоянии.
Там много нюансов. Важно просто начать. Привыкнуть к этому. Хотя бы месяц. Но каждый день.