Доброго дня, уважаемые читатели! Желаю вам прекрасного солнечного настроения!
Хотели бы узнать, как создавать свои собственные смеси травяного чая в домашних условиях? Эта статья расскажет вам о том, почему чай полезен для нашего физического и ментального здоровья и для чего его нужно пить.
На самом деле это проще, чем вы думаете, создание своего собственного чая откроет вам широкий мир трав, которые помогут поддержать ваше здоровье и напитать ваше тело витаминами.
Чай используется в медицине, но в большинстве своем мы пьем чай, потому что нам нравится вкус и потому что он имеет свойства тонизировать или наоборот успокаивать. Рука сама невольно тянется к чаю, дабы успокоить тревожные эмоции, поэтому травяной чай это лучший вариант при таком раскладе. К тому же это прекрасный процесс, который дает нам качественно провести время наедине с собой: вскипятить воду, заварить чай, достать любимые угощения, а после наслаждаться приятной чашкой чая. На мой взгляд, это то, что питает нашу душу и успокаивает наши гормоны стресса.
Смесь травяного чая - это комбинация различных растительных трав, ягод, специй, листьев, цветов и т.д., которые завариваются в кипящей воде для того, чтобы улучшить общее самочувствие.
Сейчас расскажу вам про некоторые травы, которые вы можете использовать для своего любимого чая:
1. Ромашка - это цветы, которые вы можете выращивать у себя в саду или даже на своем балконе. Если говорить о классике, то в чай с ромашкой можно добавить мед, тогда он будет полезен для человека, который плохо себя чувствует и вот-вот заболеет. Также ромашка отлично подходит для поддержания пищеварительной системы, способствует крепкому ночному сну, уменьшает чувство тревоги. Поэтому я часто добавляю ее в свой чай.
2. Туласи (Holy Basil) - это мощный адаптоген и релаксант, который можно пить при стрессе, он активизирует чувство спокойствия и равновесия. А также у этого вида трав восхитительный вкус и аромат, поэтому эту будет вдвойне приятное чаепитие
3. Гибискус - это растение богато антиоксидантами и витаминами, отлично подойдет для настойки холодного чая. Хорошо сочетается с мятой, туласи и лемонграссом.
4. Корень эхинацеи - этот корень был особо популярен вместе с имбирем в начале коронавируса, потому что он отлично поддерживает иммунитет.
5. Лемонграсс - это трава, которая поддерживает пищеварительную систему, но прославилась она все таки из-за своего вкусного запаха, поэтому ее часто используют в ароматерапии и как вкусовую добавку.
Хоть и существует много способов создания травяных смесей, лично я предпочитаю за раз выбирать не более трех трав, а после добавлять по вкусу специи или цветы. Суть в том, что я выбираю определенную цель, в которой травы должны поддерживать друг друга и отлично сочетаться. Не буду же я добавлять тонизирующие ингредиенты вместе с успокаивающими, чтобы помочь своей пищеварительной системе. Выбирайте травы так, чтобы они приносили пользу вам в своем сочетании.
Спасибо за прочтение моей статьи! Пишите комментарии, если остались вопросы!