Доброе утро/день/вечер/ночь моя дорогая! Если ты зашла сюда, то скорее всего у тебя есть проблема, которую ты хочешь решить, но не знаешь как к ней подступиться.
Я решила создать этот канал, после того как прошла двое родов, наборы веса, сначала в +15 кг, а затем в +20 кг. И я все это скинула до добеременного веса.
Мой рост 162 кг и я вешу 56 кг!
Итак, давайте по порядку, первый вопрос в моем заголовке это вопрос многих женщин))) Куда она исчезает??
Помимо того, что организм женщины испытывает колоссальную нагрузку, изменения, гормональный шторм, он еще и испытывает множество моральных и психологических изменений. Аппетит у многих возрастает, кто то считает, что имеет право баловать себя постоянно,ежедневно, рассчитывая на то, что однажды все вернется на круги своя.
Исчезает наша фигура в никуда, а виноваты в этом мы сами!
Обилие безобразной еды на полках магазина заставляет нас забыть о том, что для тела нужна самая простая обычная еда. На которую мы уже морщим нос и говорим фууу, как это можно есть???
Одна моя знакомая сказала, что хочет жить на всю катушку, ни в чем себе не отказывая, есть что хочет и когда хочет. Тоесть, помимо еды больше нет никаких интересов?? Еда это всего лишь способ жить, получать микроэлементы. Но мы превратили ее в инструмент наслаждения. Но на самом деле это инструмент убийства тела и себя в целом.
Когда я растолстела до 85 кг, родила, и этот вес никуда не ушел, я вдруг поняла, что еда это опасный инструмент и с ним нужно быть крайне осторожным!
Вред сигарет и алкоголя очевиден! А вот коварная еда маскируется умело))
Так что же делать??? Как слезать с этой иглы обжорства???
Лично я когда поняла, что это не жизнь в таком теле, начала искать другие интересы и их полно! У меня есть хобби, занятия. Я стала есть предпочтительно здоровую еду, не испытывая чувства голода!
Самое важное не быть голодной!
Столько еды вокруг, мясо, яйца, рыба, творог, крупы, зелень и овощи, а также фрукты.
И я начала худеть!
Главное настроить голову! Привычка вырабатывается за 21 день!
Все реально, но умоляю, не голодайте, так вы только замедлите обмен веществ и потом снова наберете все, что скинули.
У меня довольно таки много знакомых женщин, прошедших роды, но все они такие разные. Кто то остался стройным, кто то расширился так, что с трудом похож на прежнего себя. И ключевое здесь еда, везде и всегда. Ведь наш рацион способен влиять и на гормональный баланс в организме!
Всех стройных тел! И помните, жизнь одна, а года бегут! Если не сейчас, то когда???