Всех приветствую на моем канале!
Первый пост будет о том, как я разжирел набрал лишний вес (много лишнего веса).
За 2 года я потолстел на 30 кг. Мой вес всегда держался в районе 70-75 кг, сейчас же он дошел до отметки в 100 кг. Поспособствовали этому следующие факторы:
1. Я очень полюблю поесть, очень сильно люблю поесть. Конечно, еда, которую я люблю поесть, не отличается полезностью - это бургеры, шаурма, пицца и прочие высококалорийные продукты. Я не скажу сходу, когда последний раз ел что-то полезное;
2. Я очень люблю пиво, очень сильно люблю пиво. "Жидкое золото". Когда-то это было просто " иногда попить пивка", сейчас же это превратилось в целый процесс распития любимого напитка. Как-нибудь я напишу отдельный пост о моей любви к этому пенному напитку;
3. Природная лень. Я очень ленивый человек, и заставить себя делать что-то мне крайне тяжело. Если я чего-то искренне хочу - я буду это делать, но если просто надо - то это целая проблема, оторвать свою жопу от дивана и начать. Из спорта я люблю футбол, но там я играю на воротах, т.к. лишний вес мешает играть в поле; как ни пытался заставить себя ходить в качалку - тупо лень, хватало на месяц; ходьба/бег - скучно, бежать/идти по кругу, или в одну точку, без цели. Но все это, в общем-то, уложится в одно предложение - ленивая жирная жопа;
4. Полгода работы на "удаленке". Все время я работал в офисе, и мало-мальски проявлял физическую активность: дойти до общественно транспорта (когда не было авто) - дойти до работы - ходить по лесенкам - и далее в обратном порядке до возвращения домой. Иногда я шел с работы до дома пешком (весь путь, или полпути, это 10 км и 5 км соответственно), чтобы растрясти жирок .За полгода на "удаленке" я набрал 10 кг, т.к. хоть какая-то физическая активность упала до 0.
И вот теперь я возвращаюсь в офис. Одежда, которая была относительно свободной полгода назад, теперь в обтяжку. Придется купить пару новых футболок и рубашек. Я жду насмешек со стороны коллег. Они видели мое преображение с 70 кг до 90 кг, и я уже стал для них толстячком, но то было постепенно и не так бросалось в глаза, а тут спустя полгода раз - и +10 кг. Я жду еще больших одышек от ходьбы по лестницам, и в целом тяжесть от обычных перемещений по офису. Однако, я поставил себе цель - с выходом в офис начать меньше есть, пить меньше пива, и ходить с работы домой не иногда, а каждый день (буду стараться). Посмотрим, к чему это приведет, надолго ли меня хватит, будет ли результат. Но я правда буду стараться сбросить лишний вес.
Подытоживая, скажу, что я был и худым, и толстым, и я понял, что плюс быть толстым только один - можно есть и пить все подряд, в больших количествах, и ничего не делать. Но минусов намного больше. И, кажется, я наконец-то понял, что много горьких минусов перевешивают один вкусный плюс.