Вы спрашивали про похудение и тренировки, рассказываю! Самое грустное, хоть и логичное наблюдение этого года – тщетность попыто

Вы спрашивали про похудение и тренировки, рассказываю!

Самое грустное, хоть и логичное наблюдение этого года – тщетность попыток при моей «классической схеме» сбросить пару-тройку кг – не работает оно так больше.

Поэтому, не видя никакого результата от простых каких-то действий типа «правильно питаться и не есть после 19», я все-таки нашла в себе силы признать, что я ни капли не продвинулась в нужном направлении, намотать сопли на кулак и пойти на массажи, обертывания и в зал.

Массажи и обертывания не помогали, даже моя массажист сказала, что прошлый курс давал быстрые видимые результаты, а сейчас что-то идёт не так и она тоже не видит прогресса. А занятия в зале пару раз в неделю были сахарной и жирной вишенкой на торте моего лишнего веса.
Короче, дело было плохо, но уже пришло время лететь в Париж.

Сейчас немного отвлекусь и подчеркну для тех, кто считает, что я не права в своём стремлении похудеть – мол, и так все нормально, прими себя, полюби себя, тебе уже за 30 – это бесполезно, все люди набирают вес, в конце концов ты же рожала. И вообще, тебя дети (серьёзно?) читают, которые обязательно наслушаются про то, что «надо худеть» и побегут портить себе жизнь!

Так вот, хорошие мои, у каждого своё представление о том как должно быть. И своя любовь к себе. И своя адекватность к себе.

Я, например, очень люблю себя «в форме», очень люблю как я чувствую себя, когда я «в форме», я знаю что для меня быть «в форме» (я периодически там бываю – и там шикааарно), и что, собственно, для всего этого надо. А именно – поднять свою ленивую задницу с дивана.

И если сейчас «просто поднять» не даёт результатов, то вставать в 2-3 раза чаще.
А забить на ситуацию и успокаивать себя всеми этими «возраст», «я же мать», «я попробовала, но не получилось» – не мои варианты. Потому что я себя люблю.

Я последние несколько недель занималась с тренером 3 раза в неделю, а после тренировки, если были силы, шла на дорожку ещё минут на 30-40.
В дни без тренера я ходила только на кардио, по часу.
Я не бегаю, предпочитаю быструю ходьбу в горку или эллипсоид. Во время кардио пью воду и смотрю влоги.