Если вы не умеете получать удовольствие от отношений с партнёром, часто ревнуете, требуете, чтобы он проводил все свое время с вами, проверяете его телефон, и постоянно находитесь в ожидании, что он вас бросит,
возможно, вы обладатель тревожного типа привязанности.
Как она формируется?
К примеру, ваша мама была эмоционально неустойчивой. Вы никогда не знали, в каком настроении она придет домой. Вы научились по ее шагам, по ее интонации определить, что вас ждет вечером - ор и оскорбления, и тогда вы делаете все, чтобы она подобрела, либо относительно спокойный вечер. Вы угождали, и ходили вокруг нее на цыпочках. Лишь бы не расстраивать ее.
Ваша базовая потребность в безопасности не была удовлетворена. И сейчас, во взрослом возрасте, уже с другим человеком, с вашим партнёром, вам также видится опасность. Что что то случится. Что вам необходимо все контролировать. Чтобы создать какой то буфер безопасности. Чтобы не было больно.
Вы все время начеку. И если вам видится какая то угроза - в виде того, что он не позвонил, не приехал, не поцеловал, задержался на работе - вы испытываете страх. Страх, что он бросит.
И этот страх заставляет вас вести себя то слишком услужливо, то закатывать истерики на ровном месте.
И все потому что вам нужно ежесекундно доказывать, что вас любят.
Что делать?
✅Признать эту проблему в себе
✅Дойти до психолога
✅Менять отношение к самому себе и к отношениям
✅Стать цельной личностью и получать удовольствие от отношений