ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Для меня это:
🤎 Чувствовать себя в своем теле комфортно, в балансе.
🤎 Чувствовать и давать себе то, что хочется.
🤎 Без косметики видеть и ощущать свою красотку, а с макияжем вдвойне.
🤎 Разбираться в еде, понимать что хочется съесть телу. Когда тело в балансе, оно не будет "просить" вредную еду.
🤎 Не гнобить себя, не критиковать, не заниматься самоедстсвом.
🤎 Выбирать себя. Как говорит моя дочь "я хочу делать, как я хочу, а не как ты просишь". Для меня часто этой фразы достаточно, чтобы очнуться.
🤎 Не соглашаться на меньшее вместо большего. Разрешить себе иметь большее.
🤎 Знать свои минусы/плюсы и умело ими пользоваться. Балансировать ими на интуитивном уровне. Иногда воспользовавшись своим минусом, можно получить плюс для себя.
🤎 Ошибки воспринимать как опыт.
🤎 Не критиковать людей, а взаимодействовать с ними на равных.
🤎 Нести ответственность за себя и (частично) за ребенка.
🤎 Эмоциональная независимость от мнения других. Признать право других людей жить со своим мнением.
🤎 Видеть и чувствовать своих среди толпы.
🤎 Проявлять инициативу, когда хочется. Спокойно говорит "нет" когда не хочется.
🤎 Быть смелой в своих проявлениях.
🤎 Включить ребенку мультики, когда мне важно побыть одной, поработать или медитировать.
🤎 На ужин сварить пельмени/сосиски/макароны, когда устала.
А что для вас любовь к себе? Буду рада, если поделитесь в комментариях.