Мне кажется, принцип кнута и пряника самый оптимальный. У меня нет цели насиловать собственный организм. Цель прислушиваться и дружить, но при этом знать меру) И понимать, когда организм тянет не в ту сторону. Ведь друзья тоже могут утянуть не в ту степь) Вроде как по-дружески, вроде как пойдём с нами за компанию…а потом оказывается, что у тебя куча дурных привычек. Которых могло бы и не оказаться, если б не компания друзей) Скажи мне, кто твой друг…
Несколько недель назад, когда я активно продолжала свои меры, направленные на похудение, мне вдруг резко захотелось оливок. Именно оливок почему-то, не маслин, хотя я частенько путаю одно с другим. Надо заметить, что до этого никогда их особо не ела, не понимала вкуса и что в них такого замечательного. Но тут организм начал требовать. Причём требовать настойчиво.
Немножко похоже на беременный бзик, когда у беременных возникает непреодолимая тяга к определённым продуктам. Но сейчас я точно не беременная, это исключено))
Так что организм просто подал сигнал и я его услышала. Накупила вожделённых оливок и начала понемногу есть. Благо, что фигуре от них плохо стать не должно. Если б организм начал требовать тортики, ему пришлось бы показать фигу) Кнут пошёл бы в действие. Но в данном случае я не усмотрела криминальных действий, поэтому пряник)
Думаю, нужно потакать своему телу в маленьких слабостях. Держать руку на пульсе, но в то же время не издеваться, не муштровать. Нельзя совсем всего лишать и резко ограничивать. Это никому не нравится, никому живому. А ведь наш организм тоже живой. Важно удерживать баланс доверительных отношений с собственным телом.
Те самые оливки)