Прежде всего хочу сказать что счастье - это лучшее лекарство. Счастье оптимально влияет на наше физическое и психологическое состояние. Мы лучше думаем когда счастливы, наш организм работает лучше когда мы счастливы, наше здоровье также улучшается когда мы счастливы, наши органы чувства работают намного лучше когда мы счастливы- это доказано психосоматической медициной.
И так ,что же такое счастье? Счастье это состояние нашего ума где в основном преобладают позитивные и приятные мысли и воспоминания. Многие думают что счастье нужно заслужить или сделать что либо чтобы его получить, но на самом деле это не так. Счастье это психологическая привычка которую каждый может развить и воспитать в себе. Большинство людей счастливы настолько, насколько они разрешили себе ими быть. Счастье в первую очередь создается не материальными ценностями или предметами а идеями и мыслями о самом себе, их можно развивать вне зависимости от вашего окружения.
Самая распространенная ошибка людей - это ожидать счастья в будущем. Важно наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Многие думают что они станут счастливы после того когда они достигнут той или иной цели, а до этого момента не разрешают себе быть счастливыми.
Не позволяйте фактам управлять вами.
Очень часто люди реагируют на факты отрицательными эмоциями. Это срабатывает автоматически про принципу "Стимул-реакция" Вы начинаете вести себя как человек без собственной воли. Это все равно что если бы вы получали такую команду как - "Грусти!", "Злись!", "почувствуй себя отвратительно!" Как только вы усвоите привычку к счастью, вы начнете сами контролировать свою жизнь и не зависеть от внешних условий!
Способ обретения счастья.
Человек существо целеустремленное, по этому ему важно ставить позитивные цели и достигать их. Самое важное - это правильно реагировать на обстоятельства, сохранять агрессивно-деятельный подход, быть ориентированным на цель не смотря на ошибки и промахи. По словам психолога Г.Л. Холлингворта, для счастья обязательно нужны проблемы плюс психологическая готовность встречать их действием, направленным на решение. Изменив отношения к "плохим" моментам жизни мы можем изменить и наше состояние. Если заострить внимание на решение проблемы а не на страхе, мы легко сможем смотреть проблеме в лицо и стереть ее в прах. Нужно переименовать "проблему" в "вызов" и наше отношение тут же поменяется. Отказывайтесь признавать их проблемами направьте ваш фокус не на саму ситуацию, а на ее решение.
Сделайте целеустремленность своей привычкой, активно решайте все задачи, учитесь на ошибках, меняйте подход пока не достигнете того, что вы хотите.
"Мерой психического здоровья является предрасположенность искать во всем добро" - Ральф Уолдо Эмерсон.