Настала весна, а это значит, что сейчас самое время начинать приводить своё тело в форму к пляжному сезону!
Так давайте вместе растрясём всё то, что накопилось лишнее за время карантина! 🤗
Открываю новую рубрику! #качайсБобровой и будет #ПопкаЖопкаКакОрех 🍑
Каждый понедельник я буду давать вам новые упражнения, которые вы будете выполнять по методике круговой тренировки! Что это значит? 🤔 Обязательно расскажу!
Главный плюс такой тренировки – в её интенсивности. Вам понадобится всего 15-20 минут в день, чтобы к лету вы ощутили лёгкость и силу!
Ещё один плюс: для этого вам не нужно ходить в зал, и совсем не обязательно иметь кучу гигантских и дорогих тренажёров!
А ещё вы сможете заниматься тогда, когда вам самим будет удобно. И это абсолютно бесплатно! 😱
Конечно, результат будет зависеть от ваших стараний! Но я не сомневаюсь: если есть мотивация и цель, вы обязательно достигните своего! 🤗
Все тренировки можно найти в Instagram по хэштегу #качайсБобровой!
И чтобы повысить вам мотивацию, хочу объявить конкурс! 😱
Записывайте видео того, как вы делаете упражнения, выкладывайте их в Instagram, в свои сторис с подписью "Тренируюсь с @ekaterinabobrova " и ставьте хэштег #качайсБобровой. Среди всех, выложивших сторис, я случайным образом выберу 5 победителей, которые получат от меня приятный подарок с Мальдивских островов! Самое классное, что в этом конкурсе в выигрыше будут все, так как бонусом для каждого будет #ПопкаЖопкаКакОрех 👌
Обязательно участвуйте и не забывайте ставить отметку! 🤗
Итоги конкурса подведём в день выхода новой тренировки, 29 марта!
