Доброе время суток, дорогие читатели!Сегодня я вам расскажу о послеродовой депрессии, что это такое и как с этим бороться. Все слышали о таком состоянии женщины после родов, это связано с тем, что испытывает она в этот период, это, так сказать, её внутреннее эмоциональное состояние.
Как только рождается ребенок, кажется,что нет счастливее родителей никого на свете! Но долго ли длится такое ощущение счастья? Во-первых с этого дня жизнь кардинально меняется в жизни родителей, появляется забота о малыше,кормления грудью, переживания за то, что правильно ли мама ухаживает за малышом, и это переживания не только самой мамы, а мужа, бабушек, дедушек. Бабушки начинают давать советы: "это так, а это не так ты делаешь", мама начинает нервничать, ребенок все чувствует и тоже капризничает, и вообще муж ещё есть, который тоже хочет внимания жены и понеслась! Вечные домашние дела, недостаток сна, налаживание кормления( для кого-то это вообще самое сложное). То ребенок не хочет грудь, то неправильно берет,то молока мало он не наедается и вечно плачет, мама плачет вместе с ним и вот тебе, пожалуйста, результат - депрессия. Конечно есть женщины у которых все сразу хорошо с кормлениями, ребенок правильно взял грудь, молока хватает- ест себе и спит, но и у таких женщин тоже часто встречается депрессия. Им кажется,
что они просто себя потеряли, они вроде осознают, что ребенок это радость и счастье, но все-равно что-то не так. Они отдаляются от мужа, т.к стесняются своего тела, потому,что оно не было таким, как раньше, не могут привыкнуть к тому,что с ними происходит по- новому и не знают как справится с этим навязчивым чувством,что ты" не такая как все".
Лично я дважды мама, и с первым ребенком у меня была депрессия. Я не могла наладить кормление, ребенок плохо набирал и плакал, вечное сцеживание, молока не хватало, сидела ж на диете - вечно голодная ходила. Бабушки со своими советами только раздражали, муж тоже не понимал меня, я все время плакала. Но как-то вышла из этого состояния сама, но с тех пор как начала кормить ребенка смесью( но это не пропаганда ИВ , у меня просто так получилось), ребенок наедался, спал, времени на себя было больше и как-то прошел этот период.
Со вторым ребенком я сама себя настроила психологически,что я не имею право показывать свою слабость и демонстрировать всем,что я с чем-то не справляюсь.Ну уже была опытней, была старше( 29 лет на тот момент, разница между детками 5 лет), мудрее. Я сама себе дала установку, что я смогу все на свете, смогу все преодолеть, что все трудности-это временно, и что не стоит тратить силы на нервы. Очень важно в такие моменты самой не опустить руки, не паниковать. Очень важна поддержка близких, понимание мужа, помощь его с любой стороны и проявление любви к вам и заботы, а самое главное - ТЕРПЕНИЕ и внутренний настрой, что это такой период, его нужно перетерпеть и пережить и все будет хорошо. Любуйтесь своим малышом, ведь вы его так долго ждали, носили под сердцем, окутайте его любовью, лаской, теплом, нюхайте, ведь запах новорожденного ребенка так заряжает, такие эмоции дарит незабываемые! И знайте, что ребёночек родился, он не знает где он, что с ним, и только вы можете ему помочь познать этот мир! Он без вас не справится, запомните! У него ближе мамы нет никого на данный момент на свете, ребёночек ваш стук сердца слушал все это время! Вы ему так нужны! Не теряйте себя, милые женщины, ведь вы в этот момент даже не осознаёте, как нуждается в вас ваш малыш! Наслаждайтесь этими моментами каждую секунду, ведь детки так быстро растут! И время так быстро летит! И конечно, не принебрегайте визитами к психологу, он профессионально подскажет и поможет выбраться из этой нелегкой послеродовой депрессии.
Будьте здоровы!
