Простые советы для всех, проверенные на себе
Декрет у меня длиться уже 4 года. По профессии я журналист и привыкла жить интересно, каждый день воспринимая как маленькое и большое приключение. Замуж я вышла и пошла в декрет в другой стране, и большую часть времени проводила в уединении, потом с моими обожаемыми детьми. Сначала я получала удовольствие от декрета и весь свой перфекционизм реализовала в быту, каждый день держала дом в идеальном порядке и готовила интересные, часто трудные блюда. Я подрабатывала с 16 лет, а в 20 работала и училась. Одиночество меня раньше никогда не пугало, ведь мне всегда было очень интересно с самой собой, трудно найти такого же неугомонного любознательного собеседника для себя, чем я сама, думала я. Время декрета я рассматривала как возможность отдохнуть, пожить в своё удовольствие в замедленном, более осознанном режиме. С настоящим уединением я столькнулась на второй год декрета, когда у меня родился второй сын и даже не было сил сделать что-то кроме домашних дел и заботы о детях. Кто-то умеет расслабляться и получать удовольствие от этого периода, но меня хватило недолго, даже при том, что практически каждый день я готовила какое-то новое для себя блюдо из кулинарных рецептов других народов.
Быт безжалостно убил мою самооценку и я стала считать себя практически дурой. А то, что каждый день я решаю какие-то банальные вещи и что-то само собой не получается, я автоматически, даже не осознавая начала думать, что если с этим я не справляюсь, что говорить о более трудных вещах, например, работе.
В 4-ом году декрета я нашла для себя выход из ситуации в новом хобби, да, нужно быть честным, это нумерология и астрология, которые в меру имеют отличный психотерапевтический эффект. Во-первых, ты оцениваешь себя со стороны и в несколько преувеличенном свете, это помогает также просто вспомнить свои сильные стороны и не преувеличивать слабые. Я покупала консультацию совсем недорого, но бесплатно есть огромное количество сайтов, которые справятся с задачей.
Я стала проходить бесплатные онлайн курсы и семинары, за которые в конце высилают сертификат. Это поможет более уверенно себя чувствовать при поиске работы, а также даже выбрать другую профессию.
Завести блог или дневник, в котором будет хоть минимальное, но планирование своего дня даёт чувство власти над своим временем и возможность анализировать свой день.