Приветствую вас на моём канале!
Отношения с нарциссом выматывают и доводят до морального и физического истощения. И чтобы освободиться от тяжёлой зависимости, необходимо пройти стадии освобождения.
Первая стадия. Осознание, которое наступает в момент болевого пика, ссоры.
Где максимально чувствуешь страх, тревогу, небезопасность и обиду. Приходит осознанность: "С кем ты встречалась!". Винишь и ругаешь себя за всё, что произошло. Становится страшно, что ты попала в такие отношения. Страшно снова общаться, страшно встречаться, страшно находиться рядом с таким человеком. Потому что понимаешь, кто теперь перед тобой! Хочется спрятаться, скрыться и не чувствовать этой боли. Но она становится всё сильнее и сильнее. Болит душа, сердце, ломит тело, тебя трясёт, выворачивает на изнанку и холод идёт по всему телу.
Ты понимаешь, что больше не сможешь вернуться, там опасно, темно и страшно. Сознание просыпается, но ты всё прежде находишься в зависимости. Зависимость с нарциссом формируется на всех энергетических чакрах. И чтобы освободиться, необходимо много работать.
"Осознав, в какие отношения попала, я решила окончательно разорвать их. Ведь ранее таких попыток было очень много, но все они заканчивались возвращением назад. Тогда не было осознания и душа прибывала в иллюзии. Приходилось всё время оправдывать его перед собой и терпеть. А вдруг он изменится".
Два месяца выжидала подходящего момента, чтобы поставить точку. Одновременно началась работа с самооценкой. Для того чтобы было легче уйти. Когда ты с нарциссом, чувствуешь что твоя самооценка "выше крыши", но когда без него, то считаешь себя никем. Уверенность постепенно приходила и нарцисс чувствовал, что энергетически я отдалилась. Он сразу стал заботливым, хорошим и внимательным. Что начинаешь сомневаться:
"А может не надо с ним расставаться?", "Он же так старается!", "Он такой хороший!", "А я неблагодарная, всё порчу".
"И начинаешь гонять мысли. А ему это и надо. Нарцисс хочет заставить вас сомневаться во всём. В себе, своих мыслях, поступках, действиях и решениях. Играл "идеального мужчину", но не выдержал. Случилась ссора, и я сказала: СТОП! Ты должна! Ты сделаешь это! Ты сможешь! Нельзя больше уничтожать себя. Дальше будет только хуже".
Вторая стадия. Уход от нарцисса. Физическая, эмоциональная и психологическая ломка.
"После разрывала, меня сильно тянуло к нему. Продолжала работу с самооценкой, негативными эмоциями, чтобы вновь не вернуться к нарциссу.
Первая тягостная эмоция, с которой мне пришлось работать, это вина. Ты чувствуешь себя виноватой во всём. Как можно поступить так с человеком? Резко бросить и забыть, что было между нами. Вина съедала изнутри. Желание звонить настолько было сильное, что еле выдерживала.
Я не могла думать ни о чем, кроме него. Просыпалась и засыпала только с мыслью о нём. Как будто всё моё сознание, полностью подчиняется этому человеку.
Как ловко нарцисс обрабатывает, что больше не можешь управлять своей жизнью. Теперь он владеет ей! Физическое состояние было похоже на то, что у меня забрали душу и оставили ноющие тело.
Тянуло звонить, писать, приехать, прибежать, всё чтобы снова получить эту дозу. Ломка в теле, постоянные слёзы и внутренняя истерика продолжались первые три месяца.
Мне помогли фильмы, статьи, видео ролики и продолжительная работа над собой. Обрывала энергетические связи, работала с обидой на родителей, освобождалась от негативного эмоционального заряда на нарцисса, поднимала самооценку и работала с личными границами".
Физическое и эмоциональное состояние поменялось, когда он вдруг неожиданно появился.
На этой стадии нарцисс не хочет терять жертву, поэтому делает несколько попыток, чтобы вернуть всё на свои круги. Он же так старался быть хорошим, что не может позволить просто так уйти. Ему надо отомстить. Он притворяется что ничего не было, и я погорячилась с решением. Продолжает манипулировать, говоря: " Ты без меня не сможешь!", "Где ты ещё найдешь такого, как я?".
Он идеализирует своё превосходство, показывая, что ты никто без него, а с ним будешь снова "королевой". Начинаешь снова сомневаться, что ушла. Но внутренний голос уже не даёт тебе вновь подчиняться ему.
Нарцисс страдает не меньше нас, и также нуждается в дозе. Однако ему она нужна, в десятикратном объёме. Ведь у нарцисса нет эмпатии, он не способен чувствовать и сопереживать. Он холодный, эгоистичный, манипулятор.
"Поднялся страх, небезопасность. Стала бояться что он действительно мне что-то сделает. Боялась ходить по улице, находится в магазине, заходить в подъезд. Мне больше не хотелось снова чувствовать боль и страдать. Состояние что мир небезопасен, и ты видишь везде угрозу, продолжалось около полугода".
Ровно год ушел на работу с негативными эмоциями на нарцисса, чтобы освободиться от всех крючков, за которые держал меня. Перестала думать о нём и гонять мысли. Энергетические связи почти были разорванны. Лишь иногда чувствовала, что они снова прикреплялись. Начала ставить энергетические защиты и молиться. Это помогло! Желание отвязаться от человека было настолько сильным, что я применяла разные методы и техники. Чтобы навсегда стать свободной!
Третья стадия. Прощение и принятие себя.
Мы не встречаем партнера случайно. Он показывает нам, что мы не принимаем в себе. Даже если не хотим этого признавать. Но отношения с нарциссом, это выход на другой уровень жизни. Это учитель, который приходит жёстко показать нам, все то, что мы не принимаем в себе.
Травма, нанесённая отцом, отчётливо проявляется в отношениях с нарциссом. В детстве, где было страшно и небезопасно с отцом, где мы чувствовали непринятие, холод, игнорирование и контроль. Нарцисс показывает наши травмы. Заставляя прочувствовать насквозь боль и страдания, чтобы заставить встретиться с собой. Чтобы проработав всю боль, исцелить и освободить её, из каждой клеточки нашей души.
Третья стадия продолжалась еще один год. Была работа по анализу негативных ситуаций с нарциссом, где приходилось чувствовала вину.
Травма с нарциссом, говорит о детстве, где ребенка не принимали в семье, где он пытался всеми способами заслужить любовь родителей. Такой ребенок, не разрешает себе быть тем кем ему хочется, неосознанно наказывает себя и всё время чувствует вину. Ребенок не получал безусловную любовь от родителей. Ему всегда приходиться подстраиваться, чтобы соответствовать ожиданиям родителей. Воспитание базируется на манипуляциях, угрозах и страхе, где вы чувствовали вину. Поэтому и встречается нарцисс, который имеет ту же программу и учит сделать выбор.
"Я принимала себя по крупицам, взращивая безусловную любовь. В день я анализировала большое количество уроков с нарциссом, чтобы из чувства вины взрастить безусловную любовь.
Разрешала себе заново злиться, кричать, молчать, истерить, быть несовершенной и самой собой, прощала и принимала себя. Это долгая и кропотливая работа работа по исцелению себя".
- Желаю вам пройти все стадии освобождения от нарцисса и обрести настоящую любовь.
- Принять и полюбить себя!
- Помните вы достойны внимания и любви с самого рождения!
- Вы уникальный, особенный и ценный человек, просто потому что вы есть!
- Берегите себя!
- Желаю вам осознанности и любви❤️
- Если вам понравилась моя статья, и она оказалась для вас полезной,
- Пишите комментарии и ставьте лайк🤲
Читайте другие статьи на моём канале:
Как формируется зависимость от нарцисса, в начале отношений
Как перестать притягивать в свою жизнь негативных людей
Как определить кармическую задачу, и поменять жизнь к лучшему
Почему так важно освободиться от обид на родителей
С любовью❤️, Елена (Психолог-Духовный наставник, Нумеролог)
#нарциссическая травма
#освобождения от зависимости
#стадии освобождения от нарцисса
#психология женщин