Вот уже больше года каждый день по несколько часов я с удовольствием листаю ленту в Яндекс Дзене. Умиляюсь видео с кошечками/собачками, читаю посты о разводящихся и переехавших в другие страны, рассматриваю исторических персонажей, удивляюсь придуманным пластмаскам из Китая и т. д. и т. п. Мне нравится такое времяпрепровождение. Считаю, что просто «отдыхаю душой» и «выключаю мозги».
Вчера знакомый, пряча глаза, спросил все ли у меня в порядке с работой. Давно не видел никаких публикаций, поэтому решил, что я уже не консультирую и не веду тренинги. Мне пришлось объяснять, что ищу образец для подражания - автора, умеющего писать интересно о полезном. Как только найду идеал и пойму технологию написания занимательных постов, набирающих тысячи лайков, так разу - кааак напишу!
Знакомый ушел, а на его место пришел инсайт, что я ничего не пишу, потому что попала в ловушку – ищу то, не знаю, что, а время жизни проходит.
При этом рецепт успеха, авторства Александра Свияш, прост: садись перед экраном монитора, ставь руки на клавиатуру и сиди, пока что-то не напишешь. Причем с одной книгой он сработал.
Решила ограничить себя в ленте, листать ее только один час после пары разделов для книги «Лидерский коучинг» или одного поста для Дзена или соцсетей. Села писать. После пары черновых абзацев почувствовала непреодолимое желание бросить всё и посмотреть ленту. Взяла себя в руки, решила записать все, что со мной происходит, но мозг настойчиво растекался по древу, мысли скакали и требовали отвлечься, хотя еще не напрягались.
К вечеру у меня не было готово ничего: ни поста, ни статьи, ни раздела. Зато нашлась фотография для соцсетей и несколько черновиков. Смотреть телевизор без одновременного листания ленты оказалось пыткой. Руки судорожно искали гаджет при каждой рекламе. Не спас даже начавшийся любимый сериал «Анна детектив».
Пожаловалась мужу на головную боль и дикое желание посмотреть соцсети. Он поддержал, что последнее время из-за этого увлечения теряется концентрация, забываются простые слова. Пришли к выводу, что приближается деменция. Поржали. Посидели еще пол часа без гаджетов, помучались, согласились что мозгу нужна информация, причем поверхностная и развлекательная. Сделали вывод, что попали в зависимость от информационного мусора. Решили вместе ограничивать время сидения в любых лентах. Весь оставшийся вечер чувствовали ломку, зато провели время вместе, поговорили.
Ложась спать, услышала, как муж быстро приглушил звук медиа, видимо втихаря смотрел развлекательное видео.
Ничего. Сегодня опубликую этот пост, значит вечером зажжём с умелыми Китайцами, борцицами со свекровями и жадными родственниками, пушистыми кошечками и собачками!
А как вы боретесь со своими пристрастиями?
И можете ли себя назвать зависимым от Ленты?
И, кстати, есть на примете авторы, которые интересно пишут о развитии способностей?
Всем любви и интересных публикаций в Дзене!
Что еще почитать:
Как батюшка лечит психические расстройства
Как я случайно спасла семью от развода