1.Спите с открытым окном.
2.Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
3.Завтрак, приготовленный с вечера.
4.Придумайте любимую утреннюю традицию.
1.Спите с открытым окном.
2.Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
3.Завтрак, приготовленный с вечера.
4.Придумайте любимую утреннюю традицию.
5.Поставьте на будильник любимую песню.
6.Бодрящий душ и ароматный гель для душа.
7.Заведите привычку делать хотя бы 5-минутную зарядку
8.Выпейте стакан воды
9.Планируйте свой день с вечера
10.Начинайте утро с красоты (утренний массаж)