Ну, что? Продолжаем:первой диетой моей была диета-« просто не жрать». Ничего кроме мороженого и воды я и не ела . Да, вот так мне тогда казалось, что я похудею. Упала в обморок на автовокзале, пока стояла в очереди за билетом. Это было в 17 лет. Вторая «диета» - кормление ребёнка грудью, и наверное бы прибавила кг, если бы не переживания и бессонные ночи, и все одна. Муж то моряк. Ходил долго и далеко...Зато наконец то я стала стройной и интересной дамочкой 23 лет.
Потом я себе лет 15 нравилась, пока не случились вторые роды. Вес был 90 кг, когда пошла рожать, из родильного дома вышла 83 кг и после этого началась моя долгая борьба с лишним весом. И Кремлевская диета и Средиземноморская, и французская и кето диета, и известные фамилии диетологов и их книги. Боже, то похудею, то опять поправлюсь. Так можно невроз было заработать. Бег, плавание, йога. Как же я над своим бренным телом издевалась?! А ведь это наш храм. И вот довела себя до язвы 12 перстной кишки. Ну, тут уж есть совсем ничего нельзя было. Стройная стала и больная.,. Этого ли я хотела? Муж сказал: ты зачем все эти эксперименты устраиваешь? Ты только на человека стала похожа! Аппетитная, с попой, с грудью! Зачем худеешь? А муж то уже второй. Я его пристрастия ещё не успела узнать. Спрашиваю: так ты что, полных любишь? Он: нет, не полных , а таких как ты- сочных. У меня тогда 75 кг числилось в анамнезе . Думаю, вот, зараза, и молчал!!! Это я к тому, девочки, что они другими глазами на нас смотрят. Спрашивайте своих мужей почаще, что им приятнее о вашу тазобедренную кость биться или в грудь пышную уткнуться.
Не буду больше растекаться мыслями по древу, перехожу постепенно к основной нашей хотелке: как быть стройной?! А стройной оказывается можно стать очень даже легко! Ответьте мне на вопрос: какой орган отвечает за наш вес? Или система ? Или генетика? Где искать дверь, чтобы ее открыть ключиком Буратино? Очень умные наверное знают ответ. А нам пришлось потопать и побродить в поисках своей гармонии и красоты. Ну, не всем родиться умными. Хорошо хоть мы красивые 😂😂😂
Когда я поумнела? А когда стала целенаправленно искать ответ и получать новые знания. Оказалось, что наша стройность зависит от состава микробиоты в тонком кишечнике! Так то! А сколько денег я переплатила воачам -диетологам. А они же очень хорошо встроены в систему отсоса денег у населения. Помню, пришла в клинику в районе Динамо.. Отдала три с половиной тысячи и что получила взамен? Она меня взвесила, измерила рост, немного занесла информации в компьютер о моих болезнях, дала направление на анализы в их клинику (на 17 тысяч) и я пошла восвояси. Вот дурында. Знаю же, что везде мафия....
Нужно было ещё раза три к ней сходить, короче в полтинник мои хотелки бы как раз уместились. Зато поумнела. И вас научу теперь как не разбрасываться деньгами. Мы теперь живем в обществе десантников: « НИКТО КРОМЕ НАС!» В том смысле , что сам себя лечи, сам себя учи, сам себя радуй!
Можно самому подобрать для себя правильную профилактику, но все равно нужно знать ситуацию внутри себя любимого. А это конечно диагностика. Например, очень важен кислотно- щелочной баланс. Самый простой способ его узнать -купить лакмусовую бумагу и сделать тест. Патогенная флора очень любит кислую среду. В закисленном организме и онкология и кожные заболевания расцветают буйным цветом. Какие продукты нам это обеспечивают 🤷🏻? Мясо, спиртное, кофе, сахар, дрожжи. Чем исправить? Овощи, зелень, а самый лучший помошник- живая хлорелла, спирулина. Обязательно купите прибор для измерения PH мочи.
Норма 7, все что много ниже, или много выше плохо. Я беру эти измерительные приборы на сайте pleer.ru
Вот, один навык мы с вами сейчас должны освоить. Заказывайте лакмусовую бумагу, прибор для измерения и узнавайте свой РН! А потом продолжим. Даю вам два- три дня и дальше пойдём!
Еще протестируйте себя по ощущениям и все запишите, потом можете задать вопросы. Какой вкус у вас утром во рту? Кислый? Бактериальный?
Какого цвета моча днём? Должна быть она почти без цвета и запаха. Это ещё одна фишка: пить воду нужно не два литра и не три. Пить воду нужно до светлой мочи . Теперь узнайте, возможно вам и литра хватит. Смотря что едите. Как пить и что пить мы узнаём завтра! Будьте здоровы!