При выборе специалиста обратите внимание на эти аспекты, остерегайтесь мошенников и с умом выбирайте, кому доверить свою душу и голову.
⠀
1. Вам дают говорить без остановки и контроля. Это просто трата времени, если у Вашего повествования нет структуры. И это задача терапевта эту структуру задавать. Если вы хотите просто поболтать и вам якобы легче, настройтесь на долгую и непродуктивную работу и деньги на ветер
2. Дёшево. Тут все просто. Хорошая и качественная услуга у знающего и опытного эксперта не может стоить дёшево. Хочешь сэкономить на «плате» = сэкономишь и на результате. То есть получишь меньше.
3. «Годик - два позанимаемся по 2-3 раза в неделю, и все пройдёт». Так говорят большинство психологов «старой» школы. Конечно, есть проблемы, с которыми нужно заниматься долго. Но это вовсе не для всех! Большинству людей можно помочь намного эффективнее через коучинг и действия.
4. Остерегайся эмпатов, которые смотрят такими сочувственными глазами, что их самих утешить хочется. Они не могут отстраниться от твоей призмы и смотреть, как терапевт, бесстрашно, находя самый лучших вариант для тебя из всех возможных.
5. Беги от чирлидеров. От такого «человека - поддержки». Если специалист играет на твоём эго, возносит тебя до небес и ты на это подсаживаешься - без него жизнь будет такое же дно, как и до начала работы. Уходи от созависимых отношений. Твой коуч должен помочь тебе стать самой себе опорой.
⠀
Надеюсь, я помогла тебе лучше разобраться в том, на что обращать внимание! Это нормальная практика - взять одно пробное (платное или бесплатное) занятие, чтобы определиться, если ли между вами совместимость.
⠀
А по каким критериям выбирала бы себе специалиста ты? Что для тебя важно в коуче/психотерапевте?
