ЗдеSь всем привет!
Сегодня воскресенье, и меня озарило! Не поверите, я хочу научиться отдыхать, то есть не открывать гаджеты, никому не писать, ничего не отвечать... Просто создавать для себя вакуум. И это буду учиться делать по воскресеньям) Начиная уже со следующего.
Итак, мой план омоложения, здорового образа жизни и долголетия обретает некие формы и структуру.
Поскольку ключевым моментом является удовольствие от жизни без чрезмерного напряжения, я прописала план с учетом регулярных, но минимальных действий. В конце концов я живу не с самоцелью стать моделью, а просто свежи и хорошо выглядеть, быть бодрой, подтянутой, энергичной и счастливой.
На днях, точнее, после выходного, я пропишу для себя структуру и подневной примерный план. А второй день прошел с маской для волос и ходьбой. Правда, я до 10 000 шагов не дотянула. Но, 8 000 тоже не плохой результат.
Как вам мое отношение к процессу?))) Главное - делать в меру своих сил, хвалить себя и радоваться успехам.
Ловите рецепт маски для волос в домашних условиях из репчатого лука:
Это моя любимая маска, поскольку эффект от нее обалденный и ощутимый. Хотя запах немного напрягает, особенно если через несколько дней вы пойдете в баню или бассейн))) Поэтому, спланируйте так, чтобы не посещать места, где ваши волосы будут увлажняться.
1. Измельчите 1 луковицу среднего размера в блендере.
2. Нанесите кашицу на волосистую часть кожи головы.
3. Укройте голову пакетом или наденьте специальную шапочку. Оставьте на 10-20 минут .
4. После чего смойте , и слегка просушите не горячим феном.
Делать 1 раз в неделю.
ВАЖНО! При увлажнении волос будет появляться запах лука:) Но, результат будет шикарный! Проверено!
А что вы сегодня сделали для себя любимой? Пишите в комментариях.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал - будем хорошеть вместе)
Так же рекомендую посмотреть первый отчет, там вы найдете рецепт маски для лица из яблока и сметаны.
С любовью и радостью, Лилия
#я люблю себя #здеsь #без фильтров # здоровый образ жизни # омоложение #самоомоложение # продлить молодость
#полезные советы #здоровый образ жизни #маска для лица #омоложение лица #как стать красивой