Всем привет с вами Симич и блог о правильном питании Раз, два и готово!
Как часто нам говорят, что на завтрак полезно есть каши, вроде овсянки или гречки. У многих ассоциация, что овсянка это противно и не вкусно. Но сегодня я вам покажу, что с помощью трёх компонентов можно превратить завтрак в вкусную и питательную еду.
Нам понадобится:
- Овсяные хлопья
- Изюм
- Финики без косточек
- Грецкие орехи
В глубокую тарелку засыпаем горсть изюма.
Сюда же бросаем немного фиников, у меня они без косточек.
Далее добавляем горсть грецких орехов, можно и другие орехи использовать.
Добавляем овсяные хлопья.
Я использую кашу такой фирмы 👇
Заливаем кипятком и ждём 5-7 минут.
Вот такое простое и быстрое блюдо можно приготовить на завтрак.