То, что хронический недостаток сна может вызывать разнообразные психические расстройства - знает практически каждый, а вот то, что эти расстройства у женщин развиваются чащи и протекают существенно тяжелее, чем у мужчин - об этом исследователи узнали совсем недавно.
Заокеанские специалисты из Университета Дьюка решили исследовать 210 мужчин и женщин на взаимосвязь между качеством их сна и психическим состоянием. Надо сказать, что кроме привлечения к исследованию граждан обоих полов, исследователи постарались воздействовать на своих испытуемых абсолютно одинаковыми нагрузками.
Говоря иначе, мужчины и женщины засыпали, спали и просыпались в совершенно одинаковых условиях. Результаты же вышли отнюдь не односторонними и причиной этому, как оказалось, являются гормональные различия между полами.
Не вдаваясь в гормоны, пока можно смело говорить о плохой переносимости недостатка сна у женщин. Эта непереносимость ярко демонстрируется в психологическом стрессе, повышенной депрессии и даже враждебности. Ученые предупреждают, в дальнейшем такое отношение сулит целый букет заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых.
Кстати, мужчинам недосыпания можно бояться меньше, ведь у них психологических отклонений наблюдалось не много. Тем не менее, это не значит, что сном можно ограничиваться. Рано или поздно ведь такое ограничение сводит с ума, особенно если этот ум женский.
