Ожидание и рождение ребенка приносит женщине не только радостные переживания, но и тревогу о своей внешности. Удастся ли сохранить красоту тела после беременности? Немало огорчений доставляют растяжки (стрии) на коже, образующиеся в местах значительного увеличения объемов – на животе и груди. Они представляют собой шрамы, появление которых хотелось бы предотвратить. Какие профилактические меры могут предупредить их появление – узнайте из нашей новой статьи.
Часто на животе и груди женщин, переживших беременность и кормление грудью, остаются растяжки, представляющие собой полосы – вначале розовые или фиолетовые, впоследствии – белесые. Эти внутрикожные микроразрывы тканей перпендикулярны направлению наибольшего натяжения и возникают вследствие того, что коже не хватает белков коллагена и эластина, чтобы обеспечить быстро нарастающий объем.
Все методы профилактики растяжек действуют по трем важнейшим направлениям:
· Предупреждение избыточного натяжения за счет перераспределения нагрузки на кожу;
· Правильное питание, обеспечивающее организм «строительными материалами» для выработки коллагена и эластина;
· Придание коже большей эластичности за счет увлажняющих средств.
Перераспределение нагрузок
1. Если вы только начали задумываться о рождении ребенка, не стоит забывать о таком важном факторе подготовки к беременности как физкультура: тренированные мышцы брюшного пресса возьмут на себя часть нагрузки и предохранят растущий живот и его кожные покровы от чрезмерного растяжения. Беременность накладывает определенные ограничения на занятия физкультурой, но при отсутствии медицинских противопоказаний необходимо продолжать делать посильную зарядку. Физическая активность после родов помогает вернуть подтянутую фигуру и поддержит тонус кожных покровов на участках, площадь которых постепенно сокращается.
2. Поддерживать растущий живот нужно начинать с третьего месяца беременности. Поможет специальное эластичное белье для беременных, например, дородовые бандажи. Риск появления растяжек на груди снизят специальные бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин.
Питание для усиления регенеративных свойств кожи
Во время беременности львиную долю питательных веществ забирает себе ребенок, растущий не по дням, а по часам. Чтобы не возникало дефицита, и организм будущей мамы был обеспечен строительным материалом для роста кожи, нужно включать в рацион больше белка.
Увлажнение и эластичность
Правильный уход за кожей может повысить ее эластичность. Универсальная мера для этого – увлажнение. Применение кремов и масел одновременно с легким самомассажем придает коже мягкость и усиливает устойчивость ее внутренних слоев против разрывов. Специальные кремы против растяжек содержат витамины А, Е, D , а также гиалуроновую кислоту, повышающую регенеративные свойства тканей организма. Полезными против стрий и безопасными для беременных являются масла персика, розы, авокадо, ши, жожоба, виноградных косточек. Но пользу принесут не только экзотические масла, но и оливковое и даже подсолнечное.
Стимулировать регенерацию кожи помогает применение раз в неделю мягких, не царапающих скрабов – из овсяных хлопьев или спитой кофейной гущи со сметаной или растительным маслом.
Заботясь о профилактике растяжек, нельзя забывать, что полностью исключить их появление не получится: способность кожи быстро расти индивидуальна и во многом зависит от вашей наследственности. Если же растяжки во время беременности все-таки возникли – не расстраивайтесь! Применение Контрактубекс геля поможет усилить регенеративные свойства кожи, сгладить появившиеся стрии и сделать их менее заметными. Начните применять Контрактубекс гель после появления растяжек (после родов и прекращения кормления), нанося его тонким слоем 2 раза в сутки. Эффективное лечение любых шрамов, в том числе растяжек, требует терпения и методичности, поэтому продолжать его желательно не менее 3-6 месяцев.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Отпускается без рецепта.
Подтверждающие документы "Контрактубекс" -https://zen.yandex.ru/media/id/602fc495f6746d78f4c8b3ff/podtverjdaiuscie-dokumenty-kontraktubeks-6053457f3729ca110e2f289b