А вы уже слышали о том, что COVID-19 запускает преждевременное старение? С таким сенсационным заявлением в декабре 2020 года выступила Анча Баранова – профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона в США.
У многих пациентов после инфекции диагностировали ожирение печени и жировое перерождение поджелудочной железы. Раньше такие изменения чаще всего выявляли у тех, кому за 60, а сегодня их находят уже в 40 лет. Узнайте, почему COVID-19 беспощадно забирает молодость, и как мы можем поддержать организм в этой ситуации.
Последствия COVID-19: удар не только по легким
Токийский врач Коити Хирахата точно знает, чем опасен ковид. С весны 2020 года он ведет базу пациентов, перенесших инфекцию, и пришел к удивительному выводу: у людей, которые переболели ковидом, последствия инфекции могут оказаться тяжелее самого заболевания. Они буквально превращают человека в старика! При этом более сложные последствия ковида часто наблюдаются у молодых людей, у которых течение болезни считалось наиболее легким.
Новый коронавирус вызывает поражения не только легких, но и многих других внутренних органов, в том числе сердца, печени, поджелудочной железы, мозга и почек. COVID-19 существенно «состаривает» их, осложняя уже имеющиеся хронические заболевания и провоцируя появление новых недугов: от инфарктов, инсультов и сахарного диабета до деменции (слабоумия), болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Почему COVID-19 «крадет» у нас молодость
Мы постарались выделить несколько факторов, которые, на наш взгляд, играют в этом значимую роль.
- Вирусное поражение органов. Возбудитель COVID-19 непосредственно поражает легкие и другие органы, которые имеют специальные рецепторы для внедрения вируса в клетки (сердце и сосуды, печень, почки, поджелудочная железа, мозг и т.д.)
- Тромбовоспаление. При COVID-19 возникает воспаление сосудов и повышается свертываемость крови, что увеличивает риск тромбозов. Тромбы образуются не только в крупных сосудах, но и в капиллярах. При этом возникают нехватка кислорода и нарушения обмена веществ в клетках, вызывающие повреждения внутренних органов.
- Инфламейджинг или «воспалительное старение». Одной из современных теорий старения является теория инфламейджинга – хронического воспаления в организме, лежащего в основе возрастных изменений и заболеваний. Оно вносит вклад в развитие таких недугов как деменция, сахарный диабет, сердечно-сосудистая патология, болезнь Альцгеймера и др. Предполагается, что вирусные инфекции наряду с другими негативными факторами способствуют поддержанию инфламейджинга.
- Оксидативный стресс. Это второй главный враг нашей молодости после хронического воспаления. Исследования показывают, что при COVID-19 наблюдается избыточное образование агрессивных свободных радикалов и снижение антиоксидантной защиты организма. Оксидативный стресс приводит к повреждению клеток и поддерживает инфламейджинг.
Постковидный антиэйджинг: наша подборка добавок
А сейчас мы расскажем о нескольких препаратах для постковидного антиэйджинга.
Дигидрокверцетин
Уникальный природный биорегулятор из сибирской лиственницы – эталонный антиоксидант и мощный сосудистый протектор. Он способствует укреплению стенок сосудов, предохраняет их от повреждений, помогает поддерживать в норме свертываемость крови и препятствует образованию тромбов.
Также дигидрокверцетин благотворно влияет на функции органов дыхания во время болезни и помогает им восстановиться после инфекции: способствует поддержанию в норме тонуса и проходимости бронхов, отхождению мокроты и уменьшению частоты приступов кашля, улучшению легочного кровотока и снабжения крови кислородом.
Карнозин
В январе 2021 года ученые из Испанского национального исследовательского центра рака выступили с неожиданным предположением: тяжелая форма COVID-19 может вызвать укорочение теломер. Теломеры – особые структуры, расположенные на концах наших хромосом. При каждом делении клетки они уменьшаются, и когда становятся слишком маленькими, клетка погибает.
В настоящее время активно изучается способность уникального дипептида карнозина снижать скорость укорочения теломер, а значит, замедлять процесс старения клеток. Сегодня карнозин называют одним из самых мощных геропротекторов. Он обладает выраженной антиоксидантной активностью, проявляет противовоспалительные свойства, способствует поддержанию высокой физической активности, работы мозга и сердца.
Куркумин
Куркумин обладает способностью уменьшать хроническое воспаление и обладает антиоксидантной активностью. Также он повышает иммунитет, проявляет антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства, играет роль гепатопротектора – способствует защите печени от воздействия различных вредных факторов, в том числе инфекций и лекарств, улучшает ее функции. Оказывает благотворное воздействие на суставы, облегчая боль и воспаление в них.
Поскольку куркумин из самой специи плохо усваивается, рекомендуем обратить внимание на куркумин с высокой биодоступностью – в мицеллярной форме или в комплексе с пиперином.
Гинкго билоба
После COVID-19 у многих пациентов отмечаются головные боли, нарушения памяти и концентрации внимания, снижение интеллекта, эмоциональные расстройства, повышенная тревожность и депрессия. Ученые предполагают, что COVID-19 повышает риск развития инсульта, энцефалита и деменции (слабоумия).
Сотрудники отдела мозговых исследований Имперского колледжа Лондона проанализировали результаты около 80 000 тестов на IQ у пациентов с тяжелой COVID-19 и пришли к неутешительному выводу: из-за перенесенной инфекции мозг стареет на 10 лет.
Экстракт гинкго билоба обладает нейропротекторными свойствами (защищает мозговые нейроны от негативных факторов), улучшает кровообращение в головном мозге, увеличивает доставку кислорода и глюкозы к нему. При курсовом приеме гинкго способствует улучшению памяти, внимания и умственной работоспособности, уменьшению головной боли и повышению настроения. Также экстракт гинкго помогает нормализовать реологию крови, уменьшает риск развития тромбозов, способствуя предотвращению инсульта, обладает антиоксидантными свойствами.
Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 – один из важнейших компонентов для поддержания молодости изнутри. Они играют огромную роль в сохранении здоровья сердца и сосудов, улучшают мозговую деятельность, снижают хроническое воспаление, способствуют нормализации реологических свойств крови и замедляют тромбообразование, регулируют выработку гормонов, помогают поддерживать зрение, красоту кожи, волос и ногтей. И это далеко не все ценные свойства омега-3. О том, как выбрать правильную омегу, которая принесет максимальную пользу, читайте в статье нашего эксперта.
Коэнзим Q10
Это вещество в нашем организме непосредственно участвует в образовании энергии. Неудивительно, что наибольшие концентрации коэнзима Q10 обнаружены в органах с большими энергетическими потребностями, таких как мозг, сердце, печень, почки. А они, как мы уже знаем, являются мишенями для нового коронавируса, а значит, нуждаются в особой комплексной поддержке, в том числе в обеспечении высоких энергетических ресурсов для полноценной работы.
Большое число исследований свидетельствует о широких возможностях применения коэнзима Q10 в профилактике и комплексном лечении возрастных заболеваний. К примеру, он способствует уменьшению риска сердечно-сосудистой патологии и снижению давления при артериальной гипертензии с дисфункцией эндотелия (внутренней оболочки сосудов), которая возникает в том числе при COVID-19.
Пандемия COVID-19 показала, как высока ценность нашего здоровья. Помните, что последствиям инфекции нужно уделить не меньшее внимание, чем самой болезни.
