Профессиональным баскетболистам победы достаются путем продолжительных тренировок, которые должны быть максимально эффективными и отвечать требованиям игры. Добиться такого качества позволяет оптимизация тренировочного процесса. О том, зачем она нужна, расскажет эксперт SPORTUNIVER.
Для чего необходимо оптимизировать тренировки?
С 2000 года правила игры в баскетболе претерпели некоторые изменения. Так, Международная Федерация Баскетбола (ФИБА) уменьшила продолжительность атаки с 30 до 24 секунд. Время прохождения полузащиты было сокращено с 10 до 8 секунд. Помимо этого игра была поделена на четыре четверти вместо двух половин, а общая продолжительность матча в сорок минут осталась прежней.
Из-за этих перемен возросли физические и физиологические нагрузки на профессиональных баскетболистов. Произошедшие изменения в свою очередь потребовали более вдумчивого подхода к физподготовке спортсменов, так как она является важной составляющей успешных выступлений. К тому же высокая нагрузка влияет не только на спортивные достижения, но и на состояние здоровья.
Стоит отметить, что физическая подготовка в командных видах спорта, включая баскетбол, основана на принципах, применяемых в легкой атлетике. Это не совсем правильно, так как командный спорт обладает особой спецификой и требует иного тренерского подхода, чем индивидуальный.
Благодаря достижениям технического прогресса современные тренеры, спортивные врачи и ученые могут иметь в своем распоряжении инструментарий, позволяющий проводить контроль и оценку нагрузок во время тренировок и соревнований. Используя данные инструменты и методики в баскетболе, можно оптимизировать тренировочную работу, предотвратить травмы и добиваться новых успехов.
Оптимизация баскетбольных тренировок – новые возможности для команды
Получить знания для эффективной работы с баскетболистами можно на курсе предоставляемом онлайн-площадкой SPORTUNIVER. Данная программа подходит:
- Тренерам по физподготовке.
- Спортивным врачам.
- Всем, кто имеет отношение к баскетболу и командному спорту.
Процесс обучения продолжается четыре месяца. За это время вы сможете освоить теоретический материал, подготовленный мировыми экспертами в области командного спорта. Для проверки знаний предусмотрены практические задания. Чтобы учебный процесс был максимально плодотворным, имеется поддержка онлайн-консультанта.
По окончанию программы вы сможете проводить анализ физических и технико-тактических требований баскетбола. Также вы научитесь разрабатывать тренировочные программы в рамках структурных микроциклов, начнете использовать теоретические аспекты нового подхода к физподготовке баскетболистов на практике.
Курс по оптимизации тренировочного процесса в баскетболе имеет следующие преимущества:
Круглосуточный доступ с ноутбука или компьютера.
Обратную связь от наставников.
Возможность заниматься из любой точки мира.
Возможность получить именной сертификат BARÇA INNOVATION HUB — UNIVERSITAS после успешной сдачи экзамена.
Учебная программа составлена специалистами легендарного ФК «Барселона». Весь теоретический материал был успешно применен в практической деятельности профессиональными баскетбольными тренерами.
Получить подробную информацию о курсе можно здесь.
