С самого начала стоит держать в голове мысль, что порой, как бы вы ни старались, нежелательные моменты все равно будут происходить. И я, как психолог, прошла достаточно длинный путь, чтобы научиться спокойно реагировать на периоды трудностей и сократить затраты энергии.
Мы не можем контролировать стечение обстоятельств, но мы можем:
а) формировать и создавать положительные обстоятельства;
б) минимизировать вероятность наступления негативных событий;
в) серьезно снизить расходы энергии на то, чтобы справиться с проблемной ситуацией.
⠀
Под словом «успех» я понимаю то, как мы стараемся реализовать то, что в нас заложено, и прийти к тем целям, которые для нас являются важными.
Личный успех = врожденные способности (задатки) + приобретенные способности (все то, чему мы научились и что узнали) * О, где О — ваше отношение или тип ментальной энергии, которую вы вкладываете в ситуацию.
Для того чтобы выбраться из неудач, нужно совершать новые действия.
⠀
Задание: составьте список из 10 действий, которые вы раньше не делали, и начинайте это делать с завтрашнего утра.
Например, пошли на работу другой дорогой, расчесались левой рукой, вместо бутербродов съели за завтраком кашу с фруктами
Постоянно хвалите себя, благодарите других. Когда вы хвалите себя, то мозг получает команду, что он молодец. Когда вы хвалите других, мозг понимает, что мир безопасный, что в нем хорошо, что можно себя безопасно проявлять.
Создавайте оптимизм, визуализируйте будущее, двигайтесь активно. Работайте со своим вниманием, старайтесь постоянно замечать что-то позитивное, и тогда вы почувствуете качественный результат!