Ниже перечислены признаки низкой самооценки .Если у тебя есть хотя бы три из них , то её надо повышать (это относится и к парням и к женщинам)
1. Сверхчувствительность к критике, ранимость, чувство, что на вас всё время нападают и не понимают.
2. Перфекционизм, желание сделать все идеально, страх совершить ошибку, показаться неловкой, смешной и т.п.
3. Постоянное чувство вины (винишь себя за прошлые ошибки)
4. Пессимизм, апатия, прокрастинация — откладываете дела на завтра
5. Нерешительность, страх сказать «нет», сложность с личными границами.
6. Желание «быть как другие», зависть, перманентное сравнение себя с другими, «троллинг» — выражение возмущения в комментариях к публикациям в соц.сетях, залипание на просмотр красивой жизни в блогах (по опыту моей жизни именно этот пункт есть у 80% людей)
7. Ревность
8. Желание угодить другим
9. Идеализм — представление о том, что в мире далеко все не так, как должно быть: «настоящих мужиков нет», «люди совсем оборзели», «раньше было лучше» и похожие запары
10. Любые виды навязчивых страхов и мыслей. Такие как я не красивый (-ая), не умный (-ая)
Самооценка влияет на всю нашу жизнь: на отношения с начальником и коллегами, с родителями и родственниками, с подругами и с мужчинами. Низкая самооценка напрямую связана с непринятием себя как личности, поэтому нужно развивать здоровую любовь к себе.