Отношения - это баланс двух сил, которые в них вступают. Умножение света, отзеркаливание тени и взгляд в одну сторону.
Позволяете ли вы своему партнёру быть таким, какого выбрали, не скатываясь в родительскую позицию «Я знаю, каким тебе надо быть»?
А можете ли вы чувствовать себя собой и открывать новые грани себя же, купаясь в тёплом прибое поддержки партнёра?
Насколько вы присутствуете в отношениях? Куда направлено ваше внимание и любовь?
На чём вы выбираете фокусироваться: на других людях и выносе сора из избы, или на том, что происходит между вами, в пространстве пары?
Ответьте сами себе.
А пока...
Простые подсказки по ежедневному укреплению отношений:
Присутствуйте в общении осознанно. Насколько внимательно вы действительно слушаете партнёра? Не уходя в свои эмоции, не думая о том, как это влияет на вас. Не перематывая в голове параллельно план дел на завтра, воспоминания о рабочем дне и список продуктов к ужину.
Дотрагивайтесь осознанно. Куда направлено ваше внимание, когда вы касаетесь партнёра? Представьте себе, что ладони - это продолжение сердца. Дотрагивайтесь не просто руками, а любовью и нежностью. При-сут-ству-я.
Научитесь осознавать свои потребности. Никто не обязан угадывать, чего вам хочется. Да, это приятный бонус близости. Но если вы сама не будете понимать, чего хотите, как это может понять другой?
Делайте из любви. Говорите из любви. Не для манипуляции. Не из жертвы. Из любви. Ловите себя на мыслях о том, для чего вы хотите сделать то, что хотите сделать. Сказать то, что хотите сказать.
Время от времени (особенно если долго в отношениях) - смотрите на партнёра глазами незнакомой женщины. Интересуйтесь им заново. Что манящего другие женщины увидели бы в вашем мужчине?
Будьте искренни. Сама с собой. И с партнёром.
И разговаривайте. Словами. В открытую.