Сейчас я хочу рассказать,что с этим делать.
Первое и самое главное, перестаньте себя контролировать. Перестаньте одевать маски и быть не собой,а каким то персонажем из ваших идеализаций. Вы - это не только ваше тело,но и ваши эмоции.
То как вы реагируете, то что вы говорите - это ваша изюминка,ваша индивидуальность. Перестаньте быть кем-то. Перестаньте контролировать ваши эмоции. Раскройте себя хотя бы сами и вы увидите как вы прекрасны!
Второе, будьте более открыты. Откройте сердце миру и людям вокруг вас. Не бойтесь сказать «плохое» или «хорошее». Просто говорите,что думаете. Ответственность другого реагировать так как он считает нужным ,а ваша ответственность показывать себя,не скрывая своих реальных эмоций. Не думайте что от вас будут бежать как сумасшедшие и если вы откроетесь, превратитесь в тирана, безусловно - нет!
Конечно первое время все эмоции будут выходить,будет трудно,страшно и непонятно. Но затем ваша голова станет светлее,яснее. Это прекрасно! Вы поймёте что открылись,как себе так и вашим любимым людям. Взаимодействие будет приятное,легкое и главное - здоровое.
Третье,постоянно занимайтесь своим состоянием,следите за ним,учитесь чувствовать себя и своё тело.
И тогда вы в нужный момент сможете понять где рана и вылечить ее.
Понравилась ли вам статья? Что вы будете делать из этого? А что уже делаете? Чувствует что подавляете себя? Давайте общаться в комментариях.