Сколько для вас значит твоя улыбка? Как насчет вашего общего здоровья? Они стоят пяти минут вашего времени?
Вот о чем мы говорим в сегодняшнем блоге. Некоторые из этих советов будут очень похожи на то, что порекомендовал бы ваш местный стоматолог.
Мы хотим, чтобы у вас были знания и инструменты, которые помогут вам достичь наилучшего здоровья полости рта, чтобы вы могли улыбаться и есть с уверенностью.
То, что вы узнаете, может вас удивить. Это также может спасти ваши зубы и, в конечном итоге, вашу жизнь.
Вы можете подумать, что кариес является причиной потери зубов номер один. Но так же очень частой причиной являются заболевания десен. Что пугает в этом факте, так это то, что болезнь десен развивается медленно с течением времени, иногда в течение многих лет. У вас могут быть заметные симптомы, такие как кровотечение, красные отеки,или у вас может вообще не быть никаких симптомов!
Так как же это можно предотвратить? Ну, короткий ответ - это ежедневные чистки зубов щёткой и зубной нитью, а также посещения стоматолога не реже двух раз в год для стоматологических осмотров. То же самое относится и к детскому стоматологическому уходу, независимо от того, сколько вам лет, вы должны чистить зубы ежедневно! Важно, чтобы вы знали, что делать, чтобы предотвратить болезнь десен.
Каковы опасности болезни десен?
Как мы уже говорили ранее, болезнь десен может быть очень трудно обнаружить без надлежащих инструментов и навыков стоматолога. Вы можете иметь заболевание десен довольно долго, не зная об этом.
Это означает, что накопление зубного налета и зубного камня может раздражать десны и челюсть, что приводит к возможной инфекции, ослаблению зубов и, в конечном итоге, потере зубов.
Оттуда инфекция, вызванная болезнью десен, может попасть в кровь и вызвать всевозможные проблемы со здоровьем, такие как диабет, болезни сердца и инсульт, и это лишь некоторые из них. Итак, вы понимаете, почему болезнь десен может быть больше, чем просто опасность для вашей улыбки?
Вот почему так важно соблюдать хорошую процедуру гигиены полости рта дома и планировать регулярные осмотры у стоматолога. Если вы не уверены в правильной технике чистки щёткой и зубной нитью, просто спросите!
Как 5 минут в день могут спасти ваши зубы и жизнь?
Рекомендуется чистить зубы зубной щеткой с мягкой щетиной или средней жесткости около двух минут не реже двух раз в день. Убедитесь, что вы используете зубную пасту, содержащую фтор, чтобы помочь укрепить зубную эмаль.
Это в общей сложности четыре минуты. Это примерно столько же времени, сколько потребуется, чтобы прослушать вашу любимую песню из плейлиста iTunes. Многие стоматологи рекомендуют использовать песню в качестве собственного таймера. Или используйте приложение часов на своем смартфоне, чтобы фактически провести время, если вы хотите быть более точным.
Как бы вы ни решили это сделать, эти быстрые сеансы два раза в день приблизят вас на один шаг к хорошему здоровью полости рта.
А как насчет зубной нитью? Неважно, пользоваться нитью утром или вечером, но многие люди чувствуют, что использование зубной нити вечером - лучшее время, потому что вы можете вытеснить любые частицы пищи и налета, которые все еще могут застрять между зубами от всего, что вы ели в течение дня.
Зубная нить должна занять около минуты вашего времени. Опять же, если вы не уверены в правильной технике, все, что вам нужно сделать, это спросить доктора.
Посвящать гигиене полости рта всего пять минут в день - это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для профилактики заболеваний десен, поддержания здоровья и крепких зубов и десен, а также спасения вашей жизни.
Подписывайтесь на мой блог стоматолога и узнавайте ещё больше полезной информации🦷🪥
https://www.instagram.com/dr.polueshkin/
Также если у вас возникают какие-то вопросы, связанные с зубами, то вы можете написать мне в Инстаграм dr.polueshkin и я с радостью вас проконсультирую.