Мешки под глазами создают негативный эстетический эффект, но так же их наличие говорит о более глубоких проблемах с организмом. Проблема чаще всего кроется во внутренних процессах организма. Дольки огурцов и применение кремов поможет на короткое время, но не избавят от проблем.
Проблемы с почками и печенью отражаются на состоянии всего тела. Это фильтры, которые очищают кровь от токсинов и продуктов жизнедеятельности и если фильтры не справляются со своей задачей организм начинает на это реагировать.
На состояние почек влияет несколько факторов:
- Много белка и мало овощей
- Алкоголь
- Сахар
- Глутамат натрия
Много белка и мало овощей
Употребление достаточного количества овощей в наши дни стало проблемой. Многие не воспринимают овощи за еду. Едят очень много мяса не компенсируя его овощами в которых содержится витамины и клетчатка, которая помогает лучше переварить это же мясо.
В мясе содержится много белка, а его избыток приводит к образованию кристаллов мочевой кислоты и множества других отходов. Организм может переработать ограниченное количество белка, все остальное создаёт нагрузку на почки и печень и не несёт в себе никакой пользы для тела.
Потребление овощей так же связано с уровнем калия в организме. Калий работает вместе с натрием и их соотношение должно быть оптимальным 4 к 1, но у людей с мешками под глазами наблюдается перекос в сторону натрия, так как соль добавляется в любой продукт.
Переизбыток натрия ведет к отечности, так как он задерживает воду в клетках, калий же в свою очередь эту жидкость выводит. Много калия содержится как раз в овощах.
Алкоголь
Алкоголь не щадит почки и печень. Наличие мешков под глазами как раз последствия приема алкоголя. Есть мнение, что регулярное употребление не больших объемов, около 2 бутылок вина, не принесет вреда, но это ошибочное мнение. Если отказ от выпивания этих двух бутылок сопровождается дискомфортом, то это значит у человека проблемы.
Сахар и вредная еда
Сахар вредит почкам. При инсулинорезистентности и диабете у человека опухают глаза. Потому что, где сахар там и вода, происходит отекание рук и опухают лодыжки, так же появляются мешки под глазами.
Глутамат натрия
Усилитель вкуса который добавляют везде, так же его называют модифицированный пищевой крахмал. В нем много натрия, но вкус соли не чувствуется, после употребления продуктов с ним очень хочется пить и жидкость переполнит тело. Этот усилитель вкуса удерживает жидкость в теле, и от него подскакивает инсулин.
Вывод
Многие думают что много калия повредит почкам, но он выводится из организма очень хорошо. Проблемы возникнут только у человека на гемодиализе, а это уже крайнее состояние, в этом случае не то что калий простую воду пить надо аккуратно. Но если почки не доведены до настолько плачевного состояния то калий наоборот защитит их от проблем в будущем.
Для здоровья почек нужно потреблять умеренное количество белка и много овощей и полезные жиры. Белок в рационе нормализует уровень сахара, а овощи помогут усвоить белок и дадут полезные витамины, а главное калий. Жир же избавит от перекусить между приемами пищи.