Наверняка вы замечали за собой, что, оставаясь наедине с собой, продолжаете разговаривать внутри себя.
Собеседником может быть ваш знакомый, которого вы не смогли убедить в недавнем разговоре и теперь подбираете более веские аргументы.
В роли собеседника выступаете вы сами. Ведя непрекращающуюся беседу внутри себя, вы тратите огромное количество энергии впустую, и чем дольше длится монолог, чем более напряженным он становится, тем больше энергии вы тратите. Теряете центрированность — связь с внешним пространством.
Всегда, когда в этом нет необходимости, выдёргивайте внимание из прошлого и будущего и сделайте это практикой своей жизни.
Будущее представляется нам либо лучше, либо хуже настоящего. Если воображаемое будущее лучше, то оно рождает надежду, приятное ожидание и психологический подъем. Если хуже, то создаёт тревогу и беспокойство. И то, и другое иллюзорно.
Истина — это миг между прошлым и будущем. «Именно он называется жизнь» (хорошие слова из известной песни).
Через наблюдение в вашу жизнь автоматически будет приходить всё больше настоящего.
Освободите свои чувства восприятия из-под контроля ума. Ум отделяет нас от настоящего, от жизни.
Часто ловите себя на монологе с собой? Удаётся останавливать его?
С уважением, м. Часть Тебя🙏