Стресс - очень частая причина раздраженной кожи.
Стресс вообще такой себе злой волшебник- спустя месяц-полтора после серьезных переживаний могут начать выпадать волосы, а вот высыпания на коже появляются практически сразу. И здесь важно не загонять себя еще дальше и глубже, важно сказать "стоп" и...заняться успокоением нервов.
1 - убираем все раздражающее. Это и громкая музыка, и грязная посуда, и общий бардак.
2 - застилаем чистое постельное белье и в подушку кладем мешочек с лавандой.
3 - исключаем кофе, алкоголь, телевизор, навязчивые звонки...Да вообще проще отключить телефон.
4 - набираем ванну, ложимся туда, бросаем бомбочку из любой премиум коллекции.
5 - наслаждаемся. Намазывамся кремом.
6 - ложимся спать и утром начинаем жить так, как надо нам, а не этим чужим людям, которые раздражают.