Ко мне обращались женщины, которым уже было 30 лет и они не понимали, что им делать в жизни. Они терялись в ней и разрывались во все стороны. Это обычно называется кризисом 30 лет и в этой статье я хочу дать Вам советы, которые наверняка смогут помочь Вам, если у Вас в жизни наступил этот неприятный период.
Мне уже 30 лет, а моя жизнь не такая, какой я ее себе представляла. Я одинока, много не добилась...»
Это частые мысли женщин, которые переживают кризис 30 лет.
А чувство одиночества в этот период жизни может особенно сильно "накрывать". При чем это даже не зависит от того - замужем Вы или нет. Вне зависимости от этого можно чувствовать себя брошено, что никто не понимает, не с кем поделиться. Ну а статус не замужней давит больше и увеличивает это чувство.
Лично для меня, 30 лет — это потрясающий возраст. Я уже не завишу от мнения окружающих. Я уже знаю себя.
Я ценю себя, не осталось юношеских комплексов.
Я много чего осознала в себе, в жизни, мои ценности и взгляд на жизнь сформировались.
Я могу быть собой в разных ситуациях, с самыми разными людьми.
Я знаю и понимаю свои желания. У меня есть возможность их реализовывать (и финансовая, и эмоциональная).
И это перечисление можно продолжать и продолжать.
Конечно не все и не всегда к 30 приходят к пониманию себя и своей жизни. Но все равно многое уже сформировано. До 30 лет мы больше внимания тратим на поиски себя, на социальный статус. А сейчас фокус переносится.
В этом возрасте, если Вы чувствуете себя одиноко и грустно, Вам просто необходимо осознать, что это период невероятных возможностей, невероятной свободы.
Именно сейчас Ваше одиночество может принести Вам такие плоды, которые Вы будете с удовольствием "пожинать" всю жизнь! Вы можете жить для себя и делать то, что нравится и развивает Вас. Семья, отношения — все успеется.
"Легко сказать" - ответите Вы мне. Конечно само чувство одиночества сложное и трудное. За раз от него не избавится. Прорабатывайте его с психологом, занимайтесь им. Но, параллельно не ждите, что все измениться, не ждите замужества, а просто действуйте, чтобы стать счастливой и успешной. Просто живите.
Делюсь с Вами некоторыми своими увлечениями, которые практикую сама и рекомендую клиентам. Они реально помогают Вам забыть об одиночестве, переключиться на себя, свое развитие и счастье:
1)Обучение.
Без него никуда. Именно сейчас идите учиться на новую профессию, осваивайте любимое хобби, учитесь новым навыкам.
Прокачивайте себя в том , что нравится ! Обучение принесет новые знакомства , знания , перенаправит энергию с негативных чувств .
2)Йога и спорт.
Йога и спорт не только будут поддерживать Вас в тонусе и сохранять Вашу красоту . Йога откроет Вам любовь к себе , умение наслаждаться каждому моменту и меньше переживать . Я занимаюсь йогой уже больше 2 - х лет - поверьте , оно того стоит.
3)Путешествуйте.
И это не обязательно заграницу . Можно путешествовать по стране , даже по городу . Набирайтесь впечатлений . Если у Вас нет попутчика - существуют специальные порталы , где можно найти друга на путешествия , либо просто присоединяйтесь к групповым турам.
4)Вступайте в клубы и сообщества .
При чувстве одиночества важно найти людей по интересам . Любите книги ? Вступите в книжный клуб . Нравится танцевать ? Ходите на групповые занятия по танцам . Интересны языки ?
Сейчас много разговорных клубов .