Важным аспектом для занятий Цигун является психологический настрой.
Во время занятий я спрашиваю своих учеников:”Зачем Вы занимаетесь Цигун?”
Среди ответов я выделил несколько групп:
Я занимаюсь:
1. Чтобы поправить свое здоровье
2. Чтобы похудеть
3. Потому что нужно заниматься собой
4. Потому что мне интересно
5. Чтобы почувствовать Ци и научиться управлять ей
6. Чтобы развивать творческие способности
7. Чтобы развивать необычные способности.
Мы занимаемся чтобы совершенствовать себя, и все Ваши ответы говорят об этом. Цигун позволяет нам развиваться и физически, и духовно, и творчески.
Это очень индивидуальные занятия. Несмотря на то, что занятия проходят в группах, каждый концентрируется на своих личных ощущениях, ведет свой счет, представляет свои мыслеобразы, и у каждого будут свои личные результаты.
Мы совершенствуем себя, а значит изменяем себя. А это уже борьба. И эта борьба должна стать систематической и аккуратной.
Поэтому в Цигун действуют принципы:
“Моим единственным противником и соперником в продвижении вперед являюсь я сам”.
“Я сегодня выполняю упражнение лучше, чем вчера”.
“Если другим упражнения удаются лучше, то это не вызывает у меня чувства соперничества”.
Как тренер, я советую своим ученикам не отвлекаться на других во время занятий. У каждого свой Путь! И мы постоянно движемся по нему вперед, а это означает, что Путь совершенства бесконечен.
Большинство людей считает, что наше тело далеко от великолепия и совершенства. Цигун же меняет это представление. Он учит нас любить себя и свое тело. Организм в наших мыслях превращается в прекрасный волшебный дворец полный чудес.
В Цигун есть поговорка: “Видно то, что не видно, и слышно то, что не слышно”. Это означает для нас открытие нового интересного большого мира.
В китайском монастыре я слышал поговорку: “Дверь открыта для каждого, но не каждому дано через нее пройти…” Это означает, что все зависит только от Вас! Все в Ваших руках! Достигните ли, узнаете ли, увидите ли чудеса...
Школа Цигун - Аристарха Восканяна
Мы в социальных сетях: