Ни для кого не секрет, что страдающий неврозом человек живет в мире самообмана и собственных страхов. Тревожные расстройства, часто сопряженные с ОКР, делают из смелого, активного и уверенного в себе застенчивого и сомневающегося в каждом шаге.
История появления невротического расстройства у каждого своя, но установки, новые правила, по которым живет ВСД-шник, одинаковые.
1. Я очень сильно болен, у меня проблемы с сосудами.
Одно из наиболее популярных заблуждений невротиков. Вегетативные кризы, возникающие в организме во время панической атаки - результат эмоциональной встряски, они никак не влияют на состояние сосудистой системы. Панические атаки не опасны для сосудов, они не приводят к инфарктам, инсультам и прочим проблемам.
2. Невроз неизлечим.
Грамотно подобранная терапия гарантирует полное избавление от тревожного расстройства. Подбирается лечение индивидуально. Это может быть как медикаментозная терапия, так и психотерапевтическая или комбинированная.
3. Мне нельзя нервничать.
Еще одна ложная установка невротиков. В страхе испытать новую паническую атаку и мыслях о том, что за ней последует сердечный приступ, человек начинает избегать негативных эмоций. Вслед за рядом подавленных эмоций или усиленного сдерживания обязательно последует разрядка (паническая атака).
4. Причина невроза - тяжелая жизнь и трудное детство.
Нет. Невроз возникакет из-за того, что вы относитесь к своей жизни как к тяжелой и оцениваете свое детство как трудное. Наши эмоции - результат нашего восприятия. Именно поэтому невроз возникает не у всех (при прочих одинаковых условиях).
5. Антидепрессанты вызывают зависимость, я с них не слезу.
Современные препараты не вызывают непоправимой зависимости. Прием препаратов этой категории не говорит о том, что человек слабый. Антидепрессанты - это поддержка для организма, который не справляется самостоятельно. Однако один только прием антидепрессантов (без психотерапии и психоанализа) не приведет к избавлению от невроза. Но может обеспечить ремиссию.
6. Невроз всегда возвращается и происходят "откаты".
Нет. "Откат" говорит о том, что о себе заявила очередная непроработанная проблема и у вас вновь сработала привычка реагировать невротичным способом.
Первый шаг к терапии невроза - это принять факт и осознать наличия у вас этой проблемы. А второй - обратиться за помощью к специалисту.