Любое неосторожное движение может привести к ушибам и даже повреждениям связок или переломам. Но если про ушибы и переломы большая часть людей знает еще со школьных уроков ОБЖ, то при повреждении связок многие начинают теряться.
Стоит идти к врачу или лучше потерпеть дома? Как бороться с повторным повреждением ослабших связок и есть ли средства профилактики? Об этом поговорим дальше.
Первая помощь
1. Если человек подвернул ногу, в первую очередь нужно сразу же снять обувь. Нога может сильно опухнуть, и избавиться от обуви будет намного сложнее.
2. Зафиксируйте сустав тугой повязкой.
3. Приложите к месту повреждения лед или другой холодный предмет (например, кусок мяса или замороженные овощи из морозилки).
4. Отправляйтесь в травмпункт.
Немного теории
Существует три степени тяжести повреждения связок:
- Легкая — сустав болит, но при этом отека нет, а конечностью можно двигать.
- Средняя — возникает сильная боль и отек мягких тканей, движения пораженного сустава ограничены.
- Тяжелая — формируется гематома, а при попытке пошевелить конечностью слышатся щелчки и ощущается острая боль.
Но определить «на глазок» степень тяжести у простого обывателя не получится. Ведь все эти симптомы индивидуальны и зависят от болевого порога человека. Одни могут свободно перемещаться даже при разрыве связки, а для других невыносима боль при ее растяжении.
Поэтому при повреждении связок нужно обязательно обратиться в ближайший травмпункт. Ведь игнорирование проблемы в дальнейшем может обернуться осложнениями. Если связки срастутся неправильно, то управлять конечностью будет сложнее. Придется делать операцию и снова разрезать связки, чтобы они правильно срослись.
Как помочь
Назначать курс лечения для полного восстановления может только врач. Он учитывает вид травмы с помощью осмотра и рентгена, возраст, болевой порог, физическую подготовку и т.д. Кому-то для восстановления достаточно будет пользоваться мазью, другому придется полностью фиксировать конечность до полного восстановления.
В последнем случае нередко на конечность накладывают эластичные бинты или гипс. Такой способ фиксации считается традиционным в нашей стране. Хотя в Европе уже очень давно отказались от этого в пользу специальных ортезов. Они компактные, легкие, их можно мочить и быстро снимать, если это потребуется. К сожалению, в Россию их можно было заказать только за приличную сумму, поэтому они не были так распространены. Но сейчас качественные пластиковые ортезы начали производить и в нашей стране, стоят они примерно от 3 до 6 тысяч рублей. Просвещенные в этом пациенты либо сами заказывают пластиковые ортезы, либо идут к специалистам, которые работают с этим видом фиксаторов.
Особенно актуальны сегодня ортезы из низкотемпературного термопластика. Их моделируют прямо на теле человека, он быстро застывает и крепко фиксирует конечность. Когда отек спадает, врач может снова перемоделировать такой ортез, чтобы фиксатор плотно прилегал к телу. А еще с ним гораздо легче делать четкие снимки рентгена и следить за тем, как срастаются связки. И если что-то пойдет не так, снова перемоделировать ортез или сменить курс лечения.
Причем, в отличие от гипса, такой ортез можно носить долго, до полного восстановления связок. Потому что двигаться с ним легко и удобно, кожа в термопластике дышит и не раздражается, но при этом вы надежно защищаете еще слабые тонкие связки от повторного повреждения.
Кстати, первыми термопластиковые ортезы начали использовать спортсмены, которым после травмы хотелось быстрее возобновить тренировки, но при этом не навредить здоровью. Это так успешно вошло в спортивную практику, что ортезы начали использовать уже в качестве профилактики травм при интенсивных нагрузках.
В общем, инновации медицины постепенно становятся не роскошью, а нормой для каждого. С помощью доставки термопластиковые ортезы можно получить и использовать во всех уголках России. Главное — знать, что они есть. И не бояться новых инструментов для комфортного и эффективного восстановления.