ПРОСТО ВЫДОХНИ

Нет никакого будущего и прошлого. Будущее - наше воображение, а прошлое - воспоминания.

⠀

Любые переживания которые связаны с этим в 90% нереальны. Вспомните такие моменты своей жизни, в большинстве случаев во время самого переживания ничего плохого не происходит. Мы анализируем волнующие ситуации прошлого слишком часто!

⠀

Вспомните как давно вы вспоминали счастливые моменты своей жизни, а не винили себя и других в том что когда-то произошло?

⠀

Поймите что эти переживания ничего не улучшат! Да, не стоит бездумно жить. Но и постоянно переживать о том что было и будет только выводит тебя из комфортного состояния.

⠀

Сейчас есть только ты!

⠀

Посмотри вокруг себя. Что ты видишь? Кто рядом с тобой? На самом деле ты нигде и ни с кем. Ты всегда один.

⠀

Настоящего тебя никто и никогда не поймет! Тебе придется смириться с тем что ты такой один и только ты в ответе за себя. Нет, это не плохо. Это то что нужно принять. Когда это произойдет ты и вправду выдохнешь, поймешь что един сам с собой. Твоя потерянность исчезнет.

⠀

Не пытайся заглушить свои чувства. Пойми почему они появились и прими их.

⠀

Найдите свой успокаивающий запах, звук, атмосферу или вещи. Пробуйте и познавайте себя с каждым разом лучше.

⠀

Все что нас окружает влияет на наше внутреннее состояние.

⠀

Нет универсального способа. Мы постоянно меняемся и это нормально. И способы привести себя в норму так же меняются.

⠀

Иди по своему пути и не переживай про тех кто приходит или уходит в твою жизнь. Просто выдохни...