Наверное каждый из нас сталкивался этим. Кто-то избавился, кто-то свыкся, а кто-то всё ещё не может избавиться от неприятного запаха изо рта. Но избавиться очень просто, надо всего лишь придерживаться определенных правил. Сейчас всё разберем, что надо делать, чтобы избавиться от неприятного запаха.
Гигиена полости рта
Одной из главных причин возникновения запаха это-недостаточная гигиена полости рта. Из за того что человек не уделяет ей должного внимание кусочки еды может остаться между зубами, бактерий скапливаются, возникает кариес и всё это приводит к неприятному запаху. Чтобы такое не произошло, вам нужно сначала качественная зубная паста и зубная щетка. Чистите зубы не спеша, тщательно со всех сторон, чтобы не оставались кусочки еды. И не забывайте чистить налёт на языке. Ведь там очень большое скопления бактерий, которое приводит к неприятному запаху. А если у вас кариес или другие же серьезные проблемы обратитесь к доктору. Обязательно чистите зубы не реже 2 раза в день. Если кусочки еды остаются, то пользуйтесь зубной нитью.
Продукты питания
Некоторые продукты питание вызывают неприятный запах изо рта, а употребления их в большом количестве может привести к неприятному запаху изо рта. Это такие продукты, как:
1. Чеснок
2. Лук
3. Молочные продукты
4. Хрен
5. Фастфуд
6. Продукты содержащие сахар в большом количестве
7. Газировки
8. Кофеин
Употребления этих продуктов может привести к неприятному запаху, но есть и продукты которые помогают уменьшению неприятного запаха, продукты такие как: яблоки, морковь, брокколи, шпинат, брюссельская капуста и другие овощи. Важно понимать что вы можете употреблять эти продукты, но в меру, не стоит перебарщивать с этими продуктами.
Проблемы со здоровьем
Проблемы со здоровьем такие как: избыточный вес, гастрит, сахарный диабет, проблемы с печенью, проблемы с пищеварением, проблемы со щитовидной железой, гормональное нарушения всё это приводит к неприятному запаху изо рта. В таких случаях надо обращаться к врачу и пройти курс лечения, чтобы в дальнейшем избавиться от неприятного запаха из рта. И помните, если сначала не решите проблемы со здоровьем вряд ли можно избавиться от неприятного запаха быстро.