Здравствуйте, дорогие читатели, я на дзене совсем недавно, но что-то захотелось тоже написать статью. На этом канале буду писать не я один, поэтому вы сможете услышать здесь мысли сразу нескольких людей.
Меня зовут Владимир, на данный момент мне 36 лет и я работаю бухгалтером. Не скажу, что у меня энергичная работа, поэтому приходя домой я стараюсь не сидеть или лежать на месте. В свободное от работы время я стараюсь как можно больше двигаться и заниматься спортом.
Когда я начал задумывать о своем здоровье, то сразу же записался в зал и усиленно поддерживал свое тело в тонусе. Но после месяца такого ритма в жизни, я заметил что я не вывожу этого....
Поэтому я все обдумал и принял решение облегчить нагрузки, которые приходятся на моё тело. Я ушел из зала, но не перестал заниматься спортом. Я начал бегать на свежем воздухе, вдали от дорог, так как там сами знаете выхлопы от машин.
Но даже если по какой-то причине вы не можете бегать, то это не повод отчаиваться. Моя жена, хоть она и не может бегать, просто очень много ходит и двигается. Вместо бега она предпочитает йогу, к которой я тоже скорее всего скоро примкну, так как мне это кажется интересным.
Так же отдельный факт про меня, я люблю бегать вечерком на свежем воздухе. Для меня это какой-то отдельный вид медитации.
Я конечно же знаю, что например моя жена и без этого очень много двигается, так как мы оба работаем и это тоже нагрузка. Помимо этого она больше меня убирается по дому и делает домашние дела, хотя я и стараюсь ей помогать частенько.
- Вообщем я что хочу донести то ребят... Не нужно просиживать свою жизнь перед телевизором или же телефоном. Да, можно уделить этому немного времени, но не каждый вечер своей жизни.
Да и про питание хотелось бы сказать в этом посте немного, я не ваш родитель чтобы учить вас, хах, но бабушки особенно ешьте поменьше жаренного. Больше фруктов и овощей порадуют ваш желудок и ваше тело.