Девочки задавали мне и такой вопрос)
⠀
Сразу скажу, что делать точно не надо-так это слушать рассказы подруг про роды.
Потому что все сугубо индивидуально!
У всех разный болевой порог и длительность родов.
И не смотрите ролики на Ютуб (я смотрела-лучше не стоит)
А вот походить на курсы для мамочек (где лекции читают -акушерка, психолог, неонатолог) или посмотреть в интернете, как правильно дышать-это точно надо!
Мне дыхание очень помогло в начале родов, потом я отдыхала под эпидуральной анестезией.
Но за неё я агитировать не буду, это сугубо индивидуальное решение.
⠀У меня зуб на зуб не попадал от страха, пока я на заключила контракт с врачом, не посмотрела роддом лично, была на дне открытых дверей.
Если в вашем городе есть такая возможность (в Москве точно есть), то обязательно сходите!!
Я после экскурсии ооочень успокоилась.
Ну и конечно решите заранее кого возьмёте с собой на роды..мужа, маму или останетесь наедине с собой.
⠀
Ну что девочки, кто рожает в этом году?
А кто уже опытные мамы, вы готовились как-то морально к родам или пошли рожать и все?